第一天
计划:早:黑咖啡一杯
中:不吃
晚:红枣小米粥一份
vc气泡水一杯
工作8小时,午睡1小时
戒掉零食!!!
第一天 计划:早:黑咖啡一杯 中:不吃 晚:红枣小米粥一份 vc气泡...
戒掉零食,戒掉高热量高,糖分高脂肪的零食,完全戒掉是不可能的,超市里到处都是琳琅满目的,诱惑的零食。 我现在的一个...
胖了、胖了 于是我开始 戒烟、戒酒 戒零食、戒饮料 戒掉贪睡、戒掉熬夜 戒掉思念、戒掉你 可我不开心 所以我又胖了、胖了
无论你多么努力,多么痛苦的运动 一次放肆的零食,有可能毁掉你一整周的训练 热量真的很可怕 但更可怕的是它会让你精神...
我喜欢的零食大多热量比较高的 酷爱各种薯片 蛋糕 小饼干 辣条 等等…… 喜欢它们大过于正常吃饭 所以导致自...
2016.7.30 心里想着要戒掉零食 回家路上还是拐进便利店买了几包零食 为什么自制力这么差呢
一个一年稳掉9.8斤,BMI现为19.1的生物体关于 如何远离零食诱惑? 的心得分享。 1.不要开启第一口。 原...
今天吃了泡椒凤爪,好辣呀,好像也没有那么好吃呢。晚上又吃了柿饼,感觉好像也不像想象中那样好吃。果然得不到的才是最香...
1、戒掉一切含糖饮料,尽量只喝白水; 2、戒掉一切零食,甜食什么的请远离; 3、吃饭多清淡饮食,尽量少吃油腻食物;...
如果你认为我就如普通年轻人一样热爱美食,热爱零食,那么戒掉零食也没什么好了不起的,毕竟零食又不是主食,平常人也就偶...
本文标题:6.25戒掉零食
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