无论你多么努力,多么痛苦的运动
一次放肆的零食,有可能毁掉你一整周的训练
热量真的很可怕
但更可怕的是它会让你精神懈怠
失去坚持运动的斗志
忍吧忍吧,戒掉零食,戒掉油炸
多喝水
多吃蔬菜水果
还有一个月就春节了
加油吧。
戒掉零食,戒掉高热量高,糖分高脂肪的零食,完全戒掉是不可能的,超市里到处都是琳琅满目的,诱惑的零食。 我现在的一个...
胖了、胖了 于是我开始 戒烟、戒酒 戒零食、戒饮料 戒掉贪睡、戒掉熬夜 戒掉思念、戒掉你 可我不开心 所以我又胖了、胖了
无论你多么努力,多么痛苦的运动 一次放肆的零食,有可能毁掉你一整周的训练 热量真的很可怕 但更可怕的是它会让你精神...
第一天 计划:早:黑咖啡一杯 中:不吃 晚:红枣小米粥一份 vc气泡...
我喜欢的零食大多热量比较高的 酷爱各种薯片 蛋糕 小饼干 辣条 等等…… 喜欢它们大过于正常吃饭 所以导致自...
2016.7.30 心里想着要戒掉零食 回家路上还是拐进便利店买了几包零食 为什么自制力这么差呢
一个一年稳掉9.8斤,BMI现为19.1的生物体关于 如何远离零食诱惑? 的心得分享。 1.不要开启第一口。 原...
今天吃了泡椒凤爪,好辣呀,好像也没有那么好吃呢。晚上又吃了柿饼,感觉好像也不像想象中那样好吃。果然得不到的才是最香...
1、戒掉一切含糖饮料,尽量只喝白水; 2、戒掉一切零食,甜食什么的请远离; 3、吃饭多清淡饮食,尽量少吃油腻食物;...
如果你认为我就如普通年轻人一样热爱美食,热爱零食,那么戒掉零食也没什么好了不起的,毕竟零食又不是主食,平常人也就偶...
本文标题:戒掉零食
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