觉察：觉察自己的情绪，发生了什么？
接纳：接纳所发生的一切，好的、不好的，喜欢的，不喜欢的，能改变的，不能改变的。
欣赏：欣赏是由衷的为价值感钦佩，不同于喜欢，比喜欢更佳深刻。
感恩：处于感恩的状态，生发出幸福的味道。
庆祝：庆祝生命的力量。喜悦、爱，成长。
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本文标题：感恩
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