第一：善用一键秒工具
小工具，大用处。一键秒工具大大的降低了我的拖延症。说到拖延症，谁没遇到几件呢？在三分钟能做的事，我们往往会拖上三个小时，三天，三年都不奇怪。什么是一键秒工具，想象一下自己身上有一个万能开完，启动按键，不思考、不纠结、不讨论，就立马行动，常用于三分钟之内的事。
好比起床，2-3分钟完成，但常常会拖拉半个多小时，赖赖床，玩玩手机。有了这个一键秒工具后，早上一睁开眼，马上给自己下指令，一键秒起，不思考，不纠结，立马起来，二分钟搞定。上班收拾桌面，早上一工作，也总喜欢看看网页，看看手机，可能桌面在第二天都还没有收拾，一键秒收，真用不了多少时间，几分钟就能搞定，早做早了，越拖越烦。有了这个工具，大大改善了我的拖延症，提高了我的各种效率。
第二：善用一致性原则
这个原则我是在《影响力》书上看到的，当我看到这个原则的时候，这简直是为我准备的。因为我常常对自己承诺的很难坚持不下去，内力不够，就必须向外接力，向公众做出承诺。所以一致性原则就是人们通常会履行自己亲自说出来的话，言行一致，说到做到。
锻炼身体是我说了无数次，但总不行动。我马上就向我的邻居好友发了一个信息，明天开始我和你一起跑步。对朋友做出来了承诺，第二天我就必须履行自己的承诺。所以就这样，我一次一次的朋友做出承诺，久而久之，锻炼身体也变成了我的习惯。
这二个工具大家不妨一试！
网友评论