教师身心修炼缘起

今天读了教师身心修炼缘起。

教师身体健康状况令人堪忧。一个地区经过有关部门的统计参加体检的多名教师中，总患病率高达70%，口腔及咽喉类疾病排在首位，患病率高达70%多，30%左右的教师患胃肠道疾病，还有颈椎及腰椎类疾病的教师占2%，另外每天都超时工作、职业压力还导致许多教师处于亚健康状态。

心理健康状况也不好。有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右，很多老师的心理健康受到不同程度的影响。有的有轻度心理障碍，有的是重度心理障碍，有的已经构成心理疾病。绝大多数的教师感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现也比较高。

经过调查发现，教师的心理问题，主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等症状。很多老师存在心理问题，大部分老师感到压力很大，其中男教师的压力大于女教师，毕业班教师和班主任的压力大于非毕业班和非班主任教师。大部分的教师在工作中烦恼多于欢乐。绝大多数的教师又容易忍不住要生气发火，教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。

看到学生们不听话，就会不由自主地生气。

高校教师的心理健康状况也不甚乐观，近年来高校教师罹患各种癌症的比例逐年上升，另外高校教师的自杀率也在逐年上升。

按说在别人眼里，高校老师们是多少人可望不可即的高度啊！可是，在他们自己看来，还是那么难。

近年来，心理问题导致各种极端行为的事件频频见诸报端，大量调查结果已表明，教师的心理健康状况不容乐观，教师作为学校心理健康教育的主力军和推动者，他们的心理健康状况，将直接影响其教育职能的实现、教育价值的体现，关系到学校心理健康教育的失败，关系到下一代的健康成长，因此，教师健康心理问题，当引起教育部门乃至整个社会的广泛关注。

很难想象，如果一个教师心理不健康，有这样或者那样的问题，那他遇到的那些学生们该是多么地不幸！

教师身心健康对学生有着重要的影响，尤其是教师的心理健康将对学生产生深远的影响。抓好师资队伍建设，提高广大教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康开展的重要条件，这既是理性思考的结果，也是对已有经验的总结，教师不仅面临着社会快速发展带来的压力，还要面对教师这一职业本身的压力，教师的教育对象是人，尤其是中小学教师，他们的教育对象是未成年人，教师不仅要承担着教书育人的重任，在学校还扮演着学生的监护人心理健康，咨询员等角色，教师所扮演的角色越显著，教师的心理健康更为重要。

所以教师要注意修炼自己，让自己身心健康，对自己、对家人、对学生们都有利。