有小伙伴儿问新姐要如何戒掉自己拖延的坏习惯，在此新姐放上几本有助改掉拖延症的书籍，希望对正在和拖延做斗争的小伙伴们有帮助。
01.《吃掉那只青蛙》
作者：博恩·崔西，在个人成长、时间管理和生产力几方面都有所造诣，这本书中作者融入了一系列实用且有效的方法帮你改善拖延的坏习惯。
书中有21个秘诀让你更好的将精力放在提高生产力上，让你克服拖延，可以在最短的时间完成最多的任务。
02.《深度工作》
作者：卡尔·纽波特，致力于研究各种成功模式，这本书对身处碎片化信息时代的我们很有帮助。
深度工作，是信息碎片时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理指南，是在新经济形势下取得成就必备的核心技能。
像比尔·盖茨、西奥多·罗斯福、理查德·费曼、马克·吐温、伍迪·艾伦、J. K.罗琳等在各自领域的顶尖人士都在运用这项技能，你也可以试试。
03.《5秒法则》
作者：梅尔·罗宾斯，是知名的TED演讲者，她的“如何不让自己的生活一团糟”TED演讲超过了1000万次播放，在全球掀起了克服拖延的热潮。
她本人就是这个法则的忠实践行者，也因此被邀请到TED去做演讲，出版书籍。可以说她的人生就是被这个法则改变的，有需要的小伙伴儿可以去研读一下。
04.《行动力》
作者：林小白，是一位知识型网红，通过多年的亲身实践总结出了一套战拖，和高效率行动的方法。
书中的“低勤奋学习”概念刷新了我对于勤奋这个词的认知，它里面主讲提升思维认知的方法，来借此改善拖延的习惯。
05.《高效能人士的7个习惯》
作者：史蒂芬·柯维，是世界顶级的企业组织顾问、管理顾问，他的思想成就与卡耐基、德鲁克、杰克·韦尔奇并肩比齐。
这本书也是他的经典之作，在全世界畅销多年。
书里的7个高效能习惯是集合了历史上和现代众多伟人以及各领域顶尖人士总结而来，那些成功人士都在用的习惯，我想是值得我们关注的。
以上5本有关改善拖延的书籍，希望对苦恼于拖延症的小伙伴儿们有所帮助。
如果你有什么更好的推荐，也可以在下面留言分享，帮助新姐和更多爱学习的小伙伴儿得到成长。
赠人玫瑰，手有余香。
在2019年，让我们一起成长为更好的自己。
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