瑜伽说

身心运行之道数千年并没有什么改变身体内部的运行方式不会随时间与空间的变迁而有所变化。在我们心灵的运作机制中，在我们彼此交往的方式上，总会有一些固有的压力，如同地理上的断层，若得不到关注就会产生问题，或者是个人的问题，或者是人群的问题。

瑜伽并不把贪婪、暴力、懒惰、放荡、傲慢、淫欲与恐惧当做无法根除的原罪，它们不是毁坏我们快乐的罪魁，也不是产生快乐的根据。它们是人类天性与境遇的自然体现，尽管令人罪恶，但它们需要消解，而不是压抑或弃绝。