文\米十七

我特别喜欢《Just One Last Dance》 这首曲子，由德国女歌手 Sarah Connor 与前夫 Marc Terenzi 演唱。     

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

每一次看他们现场缠绵悱恻地演绎,都觉得是最美的一刻。

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

但,曲终人散,唱完了,昔日的夫妻也劳燕分飞,让人唏嘘不已。

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

今天就借用歌名当这篇文章的题目,以此致敬我最爱的歌曲之一。

歌曲链接，我是好人: http://i.y.qq.com/v8/playsong.html?songmid=002hvNIV1dHoGp&ADTAG=baiduald

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■01

十月份,是我今年除了6月以来,最忙最惊心动魄的一个月.

忙到什么程度?一个月都没写文章了诶,一个月都没锻炼了诶,一个月,都没管老公了诶......

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

到底在忙什么?

忙工作上的一个项目评定,之所以比别人难,是因为这个渠道还没有走过,文是第一个走通的人,涉及到人 事 物方方面面,难得我这么爱美的少女掉头发.

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

但往往最忙的时候,正是最应该调整的时候,也许只需要一分钟,就可以让你的状态有天翻地覆的变化,让你想做的事情,最终成功.

    忙到极致,还怎样坚持自己的爱好?

我有运动的习惯,但十月份为工作已经焦头烂额,哪里还有两个小时的空档去上我心爱的瑜伽课?

这个时候,也许我们需要将自己心爱的事物“分割”一下,每天一分钟,也可以让幸福感提升.

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

每天早上起床的时候,我会用一分钟进行冥想,调整自己的状态,迎接新的挑战.

当工作中碰到最累的时候,不想坚持下去的时候,我会偷偷找个没人的地方,用一分钟,伸展一下自己的身体,松松筋骨.

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

可能你推开洗手间的门,就会看到一个怪女人用奇怪的姿势僵持在角落里,哈哈,那就是我.who care别人怎么想?!

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

当工作和生活无法兼顾的时候,我们不一定要将一方完全舍弃,而是将时间进行分割：一分钟一分钟一分钟,就可以扫除焦虑,“堆”出满满的幸福感.

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■02

10月10日,刚在国庆假期潇洒完的我,接到了这个让我跑了一个月的项目 ,必须完成.

omg,我怎么办？！当然是往死里磕,在小灶里这十个月不是白待的好吗?!

列计划 做方案 找牛人 创链接 ,忙到一天没吃饭我都感觉不到饿.

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

  忙得团团转,我却不知道为了什么?

每天有十几个小目标要完成,每个目标的进度都一样,头都要炸了,不禁对自己产生怀疑:我这么拼,到底是为了什么?

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

这时候,你需要一分钟,给自己找找方向感.

我会用这一分钟,想想自己如果没有完成,到年底会有什么样的后果;会对明年的事情产生什么样的影响;如果没有成功,五年后我会耽误些什么;十年后,会不会影响我的发展.....

相信我,你经过这一分钟的思考后,就会背后一阵冷汗,不用人催,就会屁颠屁颠地充满干劲往前冲了!

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

一分钟,看似很短,却很必要--找方向,找动力,找勇气,找坚持,全靠它.

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■03

很幸运,这个项目经过我吐血抠地 死磕到底 软磨硬泡 不怕麻烦 日夜兼程,终于成功了.

不过只是第一阶段成功了,还有第二关第三关的“妖怪”等着我去克服.

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

忙到没时间顾家,媳妇儿天天和我吵架,我要疯了.......

我检讨,这个月我做得不好,老公裤子破了我都没时间给他补......

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

越是忙,双方回到家里越是容易吵架,恶性循环,影响第二天的心情.

这时候,如果我们期待对方按照我们的需求作出反应,首先,我们需要一分钟来调整自己,先做出适当的反应.

比如你希望疲惫的自己回家后会获得对方爱的抱抱--那我们自己先用一分钟给对方一个拥抱.

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

比如你希望在外面跑了一天的自己,打开家门会看到一桌饭菜等着自己---那在下班前,先告诉对方:亲爱的,我想吃你最拿手的红烧肉了,下班后我带瓶好酒回来,咱们约一下

(笑)

再比如,你想让对方给你按按肩膀(我老公就好这口)---不要因为对方不主动而生气,先伸出你的小手,在她的肩膀上捏捏按按,自然回等到你想要的.

一分钟调整自己,先给对方提供价值,你想要的,就会来到.

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你看,虽然这次题目一点吸引力都没有,但却让你知道了其实一分钟可以做很多事情呀~

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!

可以将爱好“分割”,每天幸福满满;

可以及时调整方向,让自己不再迷茫地埋头苦干;

也可以先为对方提供价值,进而获得自己想要的结果.

就这么简单,试试就知道~!

比如,一秒钟给小米点个赞,积德行善哦~

Just one minute--一分钟原来可以当一小时用!