背景：2015年，行云德国226之旅，因女儿的到来而延期。2018，卷土重来。盼盼：最痴迷的铁粉，运动狂热者。追随全球马拉松6大满贯即将完成者，以跑步为名，全球旅行的狂热疯子。

7月1日ROTH 226 铁三赛场景（5000名运动员，22万围观群众）

DAY1 出发：6月24日15:12-6月25日路上  （36小时）

6-24下午3点火车，1:30家中老公带着儿子闺女送我去杭州东站。送走他们爷仨，我一个人拖着拖车箱，背着换项包，怀抱电脑包，取票进站。刚验票就被拦，说行李超大。厚着脸皮安检后，在空旷地方，接受行李改小术。长度和高度加起来不超过130厘米。简单，拖车包打开，把座椅拆掉，把龙头专向边上。他们只控制长度+高度，不控制宽度。软车包的优点，就在于此，多变。

出发前，一家人腻味中 杭州南站，自行车包瘦身中。

装车过程中，盼盼到了。她因送法国人的刀叉礼物，被扣。果断把刀寄存，回来再取心爱之物。

九点北京南站，错过机场大巴，200元包了辆越野商务车直奔机场。路上买了心里美拌萝卜和凉拌腐竹。美。

30岁的Andrius Jurksaitis, 也是 IRONMAN, LUTHUANIA人

11点前，把自行车装好。排队空档，有个帅哥过来攀谈，原来他也是个ironman。合影，留念，吹牛。

候机，睡觉。从1:00-3点，咪的昏天昏地。

刷卡买咖啡

上机，还不知是否起飞，就又睡梦中。一直到北京时间10:37才起床。昏天黑地的一飞机人都在睡觉。半夜，空姐送来2瓶水，2个蛋挞，2个面包。模糊记得。从乌克兰的基辅换机到慕尼黑的飞机餐，是要花钱购买的。2欧元的咖啡没喝成，因为信用卡没有刷成功。只好，免费水喝两杯。下了飞机，先是网络问题，

租车公司的职员是ROTH志愿者，帮助我们租到汽车

然后是租车趣闻：

我和盼盼都是旅游老司机，自信满满。结果，在租租车网站上订的车，现场提车时出现问题。迫使退订单，并损失50欧元。瞬间，绝望、无助、痛恨自己马虎等等思绪上来。幸亏家人的大力支持、及铁友的热情，让我们在尝试中，换了租车公司拿到一辆白色。感谢上图的JESSIC 铁友，及国内来ROTH的铁友。

开车趣闻：

德国都说不限速，结果，路上随处都是60、80、100、120的限速标志。德国路很窄，拐弯时很容易擦到路边的小台阶。当地人基本不主动变道，无论你是快速还是慢速，基本不超车。除非看出你要转弯或停车。刚开始不懂，我们非常小心，一天下来，已基本熟悉当地情况，开起来也安心多了。苹果自带的导航软件，很好用。就是3G的网速，往往让没准备好导航而开车变得困难。

十字路口差点撞车：

在找到住宿的地方后，回慕尼黑参观的途中，随处都是的小小十字路口（无红绿灯），需要停下车观看后再通行的认识不够，虽然车速很慢，还是差点与一辆经过路口的车撞上。本能中刹车。却刹出一身冷汗。

还好，心理承受能力都还好。

瞬间，我们又开心如常的qu参观慕尼黑大学，超市购物。

花卉屋参观购买。 慕尼黑河道水又冰又急。20多位当地爱好者这里训练

途中参观了博物馆。看了一场冲浪秀。晚上8点，太阳高照的情况下，回到民宿，洗洗睡了。

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DAY 2 ：慕尼黑运动之美

早上4:30，起床上厕所，适应7月1日的比赛节奏。（比赛当天4:30起床，7:30开赛）

5:30 出门跑步，2个人看到风景漂亮的地方就跑，10公里。路上有很多跑步的、骑车的、游泳的、遛狗的、健身器材的。

计划今天下午6点来游泳。7:30 赶回民宿，写“简书”，以文章的形式向关心我们的家人讲诉平安及分享我们的见闻喜悦。

早上很冷，羽绒衣出门10公里慢跑。赛前适应 湖里鱼很大，游泳的人很多

盼盼煮了很多优质早餐，我们在花园中享用。因昨天太累，加上36小时都是飞机上补的8小时觉，所以昨晚匆匆就睡下了。

花园中享用早点、安静、平和

9:30出发 慕尼黑之美，我们继续。。。

随处可见的公园、运动的人群 盼盼偷了车轮，哈哈。

作为德国第三大城市（正式介绍来源于网络），慕尼黑的吸引力丝毫不逊色。大名鼎鼎的啤酒节让啤酒配烤猪肘成为德国辨识度最高的美食代表，其历史悠久的广场文化、王宫遗迹、南德风情同样成为旅人络绎不绝的不二理由。花上一天时间，在慕尼黑的中心区域步行游览，再前往宫殿，与古典雅致的慕尼黑撞满怀。

9:00 来到慕尼黑的最中心玛利恩广场 Marienplatz（正式介绍来源于网络）

慕尼黑的中心——玛利恩广场是当之无愧的第一站。这里不仅集中了最最经典的景点（皆步行即可抵达），更是老城区的灵魂，可以一眼看尽多种不同元素。广场正中的圣母柱表达了人们对圣母玛利亚的感激和爱戴；广场东北角的鱼泉曾是屠夫学徒举行出师仪式的地方；西北部是玛利恩教堂；北侧是新市政厅；东侧是老市政厅；东南侧是著名的维克图阿里安市场。在广场上慢慢走一走，仔细感受老城的古典，多拍些照片吧。

欧洲的巨型石头建筑随处都是，古代人力气真大

先是最热闹的玛丽恩广场附近的集市,停车位难找，看到地下停车场，发现每小时3.5欧元。昨天国家博物馆1欧元一小时。听着盼盼讲地下停车场，可以半天停车用掉500元人民币的故事，才知德国慕尼黑的停车也是分区块不同定价。于是果断出了地下停车场。路面绕行停好车后，投币打停车票，发现最多2小时停。如果需要延长，需要再到路边的机器上买票。

合影太少，明天还车，纪念

在对面EAT MAERKET 看了买了就可以坐下车的类似咖啡馆的地方，还买到了修车工具及气瓶。

车店很多，以山地车类型车店为主。

啤酒品尝，小吃购买。

朝鲜蓟果酱+面包，我的最爱

最好玩的是，我们带了购买的当地蘑菇小吃，喝啤酒的时候，后面这位大爷特好玩，直接就把我们面前的小吃拿他面前吃了起。

后面这位爷爷吃了我们的零食 目前小吃还在 网路图片

到市场里体验当地风情维克图阿里安市场，在这个传统的食品市场里，水果、蔬菜、禽、鱼以及面包、鲜花等每日生活的必须品应有尽有，以新鲜、高质量和品种繁多见长。和当地人一起在五谷杂粮间徘徊，恐怕是体验当地风情最接地气儿的方式了。如果肚子已经咕咕叫了，可以买点面包吃，不过一定不要吃饱，因为下一站才是重头戏！

得瑟臭奶酪 得瑟香肠，请问可以直接吃吗？ 摸了后，都是油。经验证是奶酪

宁芬堡宫 （以下介绍来源于网络）

Schloss Nymphenburg

参观宁芬堡宫及宁芬堡宫园林，作为皇帝出生的宫殿及夏季避暑的地方，大气、对称、奢侈。

宫殿外的天鹅湖（看到野鸭在飞，很高很远）

虽不是“童话国王”路德维希二世的理想城堡，但这座宫殿是他的出生地，宫殿主楼金碧辉煌，两侧副楼对称、层次分明。建成于1675年的宁芬堡宫的前身是一座乡间别墅，后被扩建成今日的宁芬堡宫，曾经很长一段时间这里还是皇室的避暑之地。除宁芬堡宫外，宁芬堡园林中还有阿玛琳宫、浴宫和宝塔宫三座宫殿。

网络图

宁芬堡宫不只是一座雄伟的皇家建筑，其中还有三座博物馆，分别是人与自然博物馆(Museum Mensch und Natur)、皇家马车博物馆(Marstallmuseum)以及瓷器博物馆(Nymphenburger Porzellanmanufaktur)。这些博物馆的信息量相当大，可以根据自己的兴趣选择之一进行参观。

老爷爷单桨技术很高

人与自然博物馆以现代化手段和灵活生动的方式展现了地球的历史、生物进化史、人类生理结构和功能以及环保能主题。皇家马车博物馆与维也纳、里斯本的马车博物馆并列为世界最著名的马车博物馆，展品为巴伐利亚各时期的豪华马车、雪橇、鞍具等。宁芬堡同时是德国宫廷瓷器的重要产地，其瓷器博物馆展示了1761年宁芬堡宫廷瓷器作坊设立以来生产的陶瓷艺术品。

值得一提到是，湖边的一个八角三层楼，竟然是300年前据说是清朝的上层人士来德国经商，参与建造的。（我历史不好，待考证。英语不好，和工作人员聊天得来的信息，可能有偏差）。里面有清朝的红顶商人图，但是红顶已经被变异像带斗笠的武士，哈哈。这个八角楼的名字，来源于从中国一起带来的一条狗的名字。忘记了，名字不是中国字。

为中国的强大而自豪。

惦记着早上跑步的湖，说好18:30 去游泳。 刚下水冷，20度

19:30 回到民宿。明天开车纽伦堡

房东邀请我们自己摘覆盆子，甜 断碳水化物第3天，盼盼做的肉+菜汤

21:30 困的眼睛睁不开，睡了。