一早5点起床，写简书，洗簌。
6点开饭。
6点开饭，排队的长龙就已经到门口。运动员都很早
7点大巴出发Roth 游泳1000米试水。温度计显示室外温度17度。水温不知。穿胶衣不错，游泳大约700米，左手失去知觉。不知是颈椎膨突导致压迫神经，还是水冷的缘故。停下来，搓了搓手，骗过大脑继续游。312
适应水温及方向感，去的时候逆流，回来顺流
试水结束后，大巴车开了90公里的自行车路线，让我们了解路况。90公里开车1个半小时，工作人员一直在讲自行车赛注意事项。因为对铁三运动的热爱，对chanllange 的热爱，看到的工作人员都是笑容满满，包括开车的司机，都是这么热情洋溢。
GPS记录轨迹，爬升：
一圈90公里，共2圈，大巴车开过的轨迹。
90公里一圈的标志，据说比赛不封路，要看清楚。5000人同时在90公里的路上，应当不会太容易迷路
当地小朋友上学的交通工具
回Roth 的路上睡着，错过Solar 山。
下午2点，先是调试码表功率计及链条加油。
随时和家人一起比赛，感动
链条加油，变速系统调试
中国铁人军团（部分）试自行车
72岁参加铁三27年，超铁11小时
德国的自行车道和机动车道分开的，可以飙起来。但是砂石路和石板路偏多。
部分中国军团成员合影
下午铁人村买买买。
看中2000多的头盔
摩托车头盔
好漂亮的游泳衣，可惜看中的是小女孩款式。明天继续找
晚上终于和德国本地铁友（杭州人）sun 聚会。
工作，生活，玩铁三很感兴趣。为身为中国人而自豪
盼盼的广东老乡，夫妻俩一起来玩大铁，还带了家人。非常羡慕他们。打铁的目的有很多，全家一起的不多。能够兼顾家庭，工作，兴趣，值得为此付出。他们计划明年美国大铁，后年奥地利大铁。这样3年都会过的有理想有目标有计划。为他们高兴。
这次迪拜转机，盼盼老乡丢了自行车包，万分着急情况下，当地组委会也没有办法租车。这位杭州铁友sun给力，帮助他们租到满意自行车。孙还要上班的情况下，忙上忙下的，去了不同的车店，陪着fitting，还帮忙运送。从中午忙到晚上，家里还有2个孩子在等，非常不好意思。或许是有朋自远方来吧，希望他回杭州参加比赛的时候，我们也可以回馈他的爱心。感恩。杭州，雄起。
天下铁友是一家，感谢sun的指引
明天10:30放自行车
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