学会这几招，变出自然美

随着社会的发展，化妆品的盛行和需要，化妆技术也变得越来越高超，许多女性朋友都开始化起了妆，什么烟熏妆、水果妆、芭比娃娃妆、透明妆、巧克力妆等等。化妆已经成为日常生活中必不可少的一部分，就好像人们每天要吃饭一样，

可是，为什么呢？可能很多人会说“因为可以变美啊”不错，常言道“爱美之心人皆有之”。人人都爱美，包括现在也有很多的男性、学生党有的也开始化起了妆。但是，我想说的是，这可能并不是一件多么好的事情，相反，如果一个人爱美到了极点就变成了臭美。曾经看过这样一个实验，一个人长期不卸妆，但是保持每天化妆的习惯，那么在经过多次化妆之后，这个人的脸有多么的“惨不忍睹”啊！可想而知，如果我们脸上的妆，每天残留一些，那么长年累月下来，又会有多么恐怖啊！

学会这几招，变出自然美

接下来让我们探秘一下长期化妆的危害

1.长期使用化妆品会导致内分泌失调，水油失去平衡，加重或引起脸部痘痘的产生。脸上一旦长了痘痘之后，还是化妆的话，就会引发痘痘的感染。

2.化了妆就得卸妆，那么不光化妆有危害，卸妆也会对皮肤造成一定的伤害。长期卸妆会让皮肤的角质层变薄，导致皮肤泛红敏感。

3.化妆刷、气垫等由于长期使用也会造成细菌的堆积。再加上有些人喜欢共用化妆产品，这会加速细菌病毒等的传播。

4.而且，更重要的是由于长期化妆，会引起皮肤的老化，也会使皮肤出现斑点和豆豆。

学会这几招，变出自然美

大家想想，由于长期的化妆，我们仿佛都不敢以素颜来见人了，那不相当于我们每天都在戴着面具来度日吗，那是多么的不真实啊。所以还不如改变一下内在的自己，活出真实和健康的自己，像大树和小草一样，活出属于他们的颜色——绿色。

接下来，教大家学会如何变出自然美丽的皮肤和苗条的身材。

一、每天早上起来的第一杯白开水

早上起来的第一杯白开水对我们的身体十分重要，切记，水温应保持在30℃～35℃左右，他可以帮助我们：1.改善便秘、2.清醒大脑、3.冲刷肠胃、4.促进皮肤和身体吸收水分。所以，它的作用还是蛮大的。

二.在中午到晚上期间多喝柠檬水

可能大家不知道，柠檬有：美白养颜、改善肠道、排除毒气、提高免疫力等的重要作用，更重要的是它还有瘦身的功效哦，著名演员唐嫣就是在一次采访中提到她是通过每天喝柠檬水来美白瘦身的。

三.不要过于熬夜

如果经常熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。生活中的作息不规律，可以从脸上直接看出来，熬夜或者身体疲倦时，黑色素会显现在眼部周围形成黑眼圈以及色斑。我知道现在的许多小哥哥小姐姐已经离不开手机了，但是我们可以慢慢改变一下，适当的看看手机，但不要沉迷于手机哦。

五.提高个人修养

其实，美不光看外表影响，还要看内在，我们可以通过平时的点点滴滴，来改变一下自己。比如：多健身、多锻炼、多看书，学会健康的生活，来改变一下内在的自己，提高个人修养，使得自身价值得到提升。慢慢的，我们的气质也会跟着上来的。

学会这几招，变出自然美

很感谢看这篇文章的朋友，希望能够对你们有所帮助，如果大家对我写的东西不满意的地方，可以提出来哦。当我们在闲暇的时候享受健康生活的乐趣时，未尝不是一件幸福的事情啊。可能化妆在一些公共场合，上班，等一些地方是无法避免的。所以希望上班族尽量用一些好的保养品来保持自己的皮肤，因为上帝总共给了我们一张脸，所以我们要珍惜。平时多注重养身、多吃水果蔬菜、多吃有营养的食物、可是提高身体素质，增强免疫力，不容易患病。

健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是拥有了这世界最珍贵的东西。