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《自律修炼手册》——了解你的欲望

《自律修炼手册》——了解你的欲望

作者: BigQ个人成长 | 来源:发表于2023-04-20 20:14 被阅读0次
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面对选择时,问自己这6个问题

在面对选择的时候,我会主动问自己下面这些问题

这个决定能帮助我成长吗?

最佳自我会这么做吗?

我想要这份回忆吗?

这会让我成为一个怎样的男人?

我能扭转或撤销这个决定吗?

我能先测试这个决定吗?


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当离世时,你希望自己是什么样的人?

对我来说,这意味着两点:

1.根据自己当前的优势和劣势、知识和技能、内在和外在的资源来看,我是否认为自己已经做到了当下能做到的最好?

2.我是不是用这一生的时间,做出了自己能力范围内的最大贡献?

未来是可以预测的

简单的预测练习

你认为5年之后他会是什么状态?

你可以根据他的事业、感情、健康、精神状态、信仰、财务状况等等来预测。

理解你的预测

你可能考虑了这个人的——行为模式,习惯,过去,环境(家庭,工作),社交关系(家人、同事、男女朋友),工作/职业,精神/宗教信仰,财务状况(收入、现金流、债务),拥有的物品,上瘾行为,健康/饮食,身体特征(外表、体重、卫生),遗传特征,个性,性格特点(诚实、自律、勇气)。

遗漏了什么?

预测你自己的未来

你的清醒意识有多强大?

抗拒是没用的

过去的已经过去了

感到无力并没有问题

把快乐放在第一位

对于你自己和你正在走的这条路,你到底感觉怎么样?

真实的情况到底怎么样?

你最伟大的成就是什么?

复盘自己的成长

回顾过去的几年的生活和工作

回顾之后,问自己两个问题:

1.在这几年里,我最重要的一项成长体验是什么?

2.在这几年里,我最重要的一项成长教训是什么?

我最珍视的成长体验

潜在的成长经验

个人成长是一种自我认知

人生的目的与价值

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