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《自律修炼手册》——了解你的欲望

《自律修炼手册》——了解你的欲望

作者: BigQ个人成长 | 来源:发表于2023-04-20 20:14 被阅读0次
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    面对选择时,问自己这6个问题

    在面对选择的时候,我会主动问自己下面这些问题

    这个决定能帮助我成长吗?

    最佳自我会这么做吗?

    我想要这份回忆吗?

    这会让我成为一个怎样的男人?

    我能扭转或撤销这个决定吗?

    我能先测试这个决定吗?


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    当离世时,你希望自己是什么样的人?

    对我来说,这意味着两点:

    1.根据自己当前的优势和劣势、知识和技能、内在和外在的资源来看,我是否认为自己已经做到了当下能做到的最好?

    2.我是不是用这一生的时间,做出了自己能力范围内的最大贡献?

    未来是可以预测的

    简单的预测练习

    你认为5年之后他会是什么状态?

    你可以根据他的事业、感情、健康、精神状态、信仰、财务状况等等来预测。

    理解你的预测

    你可能考虑了这个人的——行为模式,习惯,过去,环境(家庭,工作),社交关系(家人、同事、男女朋友),工作/职业,精神/宗教信仰,财务状况(收入、现金流、债务),拥有的物品,上瘾行为,健康/饮食,身体特征(外表、体重、卫生),遗传特征,个性,性格特点(诚实、自律、勇气)。

    遗漏了什么?

    预测你自己的未来

    你的清醒意识有多强大?

    抗拒是没用的

    过去的已经过去了

    感到无力并没有问题

    把快乐放在第一位

    对于你自己和你正在走的这条路,你到底感觉怎么样?

    真实的情况到底怎么样?

    你最伟大的成就是什么?

    复盘自己的成长

    回顾过去的几年的生活和工作

    回顾之后,问自己两个问题:

    1.在这几年里,我最重要的一项成长体验是什么?

    2.在这几年里,我最重要的一项成长教训是什么?

    我最珍视的成长体验

    潜在的成长经验

    个人成长是一种自我认知

    人生的目的与价值

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