坚持动用意志力，习惯是顺手而为。所以，我们要把需要坚持的事变成习惯。
如何让坚持变成习惯
1 不拧巴，与自己和解，找出规律，遵循规律。比如晨间日记，开始很难坚持，就要找出一个可以坚持的模板，把行为变成模板，无需多思考，只完成即可。每天三分钟，每次三件事，清晨起来，拿起笔就写。先把三件事养成习惯，再逐次增加。
2最小可行性练习。要做一件事，起初就要做完整，也就是闭合。不要求做到多么宏大，只要求完成，在完成的基础上逐步完善。
坚持动用意志力，习惯是顺手而为。所以，我们要把需要坚持的事变成习惯。
如何让坚持变成习惯
1 不拧巴，与自己和解，找出规律，遵循规律。比如晨间日记，开始很难坚持，就要找出一个可以坚持的模板，把行为变成模板，无需多思考，只完成即可。每天三分钟，每次三件事，清晨起来，拿起笔就写。先把三件事养成习惯，再逐次增加。
2最小可行性练习。要做一件事，起初就要做完整，也就是闭合。不要求做到多么宏大，只要求完成，在完成的基础上逐步完善。
20201102 文/燕惠 简书日更已然成了习惯。今天是新一轮挑战日更的第48天，习惯的养成需要21天 。 一开...
让坚持成为习惯。
从小，老师家长给我们灌注的思想，是“坚持就是胜利”，诚然，能坚持下来那是极好的，但是你的意志力真的能让你一直一直坚...
昨天有博友问我：博赛以来，你几乎每天都发一篇博文，我都快写不下去了，你是怎么做到的？ 我回复：先坚持，后来成为习惯...
让坚持成为习惯，只这一句就打动了我。难以坚持一直是自己的弊病，心里给自己制定了无数的计划，却很少能够坚持下去。...
让自己忙碌起来是一种生活方式，至于这种生活方式好与不好则是一个智者见智仁者见仁的问题了，在我看来只要每一天都过的...
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我文化很低，但在小时候却很爱看书，在我们那个年代，可看的书很少，谁家有一本书，就是你看了我看，我看了他看，无止境的...
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看到这句话，把自己坚持成为的习惯理了一下。 一是坚持写日记 这个习惯记得开始于初中一年级的时候，断断续续，维持到大...
本文标题：让坚持成为习惯
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