有人认为，定期体检很重要，因为体检能让自己健康起来。这话我认为根本没有道理。
我们都想照顾好自己的身体，可是体检跟健康又有什么关系呢？体检能发现疾病，但体检能让我们不生病吗？不能，根本不能。
有人说，我们常常在生一场大病后，才能懂得体检的重要性。我却认为，这话说反了，应该这样说：我们常常在生一场大病后，才能懂得养生的重要性。因为体检不是养生。体检的作用是发现疾病，而养生的作用才是预防疾病。
一、当身体出现问题时，我们相信了吗？
出现在我身边的就有这样的故事，他是一位很普通的工人，也是两个孩子的爸爸，工作勤快，生活幸福，直到一次摩托车祸，因受了点伤，住进了医院，通过检查，发现身体出现了病变，可是他依然不相信，不接受，信誓旦旦的说，我能吃能喝的，一天可以抗两百斤的重量的东西，身体怎么可能会出现问题呢，于是就这样草率的不予理会，大概过了三个月个月的时间，疼痛感越来越明显，身体日渐消瘦，由三碗饭减到了一碗饭吃不完，再次去医院检查的时候已经是癌症晚期，大概就这样再过了三个月就永永远远的远离了人世了。有时候我们总觉得自己能吃能睡，干劲十足，身体不会出现什么大毛病，一下小疼小痛就不放在心上，实际上，是身体在呐喊。
海恩法则说:每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。推之，每次大病的背后，又何尝不是几十次小病和上百次的不舒服。而每一次不舒服和难受，都是身体善意的提醒。
体检，是让机器来证明自己是否生病了，可是我们的身体非常敏感，我们若能静下心来，完全可以体会到身体是否有所不适。自己的感觉才是最真实的，机器的诊断，只是证明身体的感觉而已。相信机器，则不相信自己的身体，是本末倒置，是郑人买履。
二、体检重要，还是养生重要？
当身体在提醒我们时，我们相信了吗？没有。今时专家反复宣传：预防大病，一定要坚持体检。因为可以早发现，早治疗，早康复。我们盲目地相信所谓的机器检查，却不相信自己身体的感觉。我们越来越迷信“科学”，却不知道，“科学”毕竟不是真理。
什么是真理？真理是亘古不变的，永远正确的。我们应该相信真理，用真理去调节我们的健康，而不是“科学”。
天下有这样的真理吗？当然有。《内经》就是。《内经》是往圣先贤秉承天地之道所写的医学论著，其中有道。《内经》认为，我们要预防疾病，一定要恬淡虚无，精神内守。《内经》强调的是内求己心，而专家建议是外求医疗。哪个对呢？往圣先贤讲：行有不得，皆反求诸己。
《内经》是中医的经典。可以这样说，中医理念完全符合天地之道，是天地间的真理。若能按中医理念去养生，必然能收获到真正的健康。
为什么我要推广中医养生？因为生命是一团正气，养生，当养这团正气。正气是本，疾病是标。中医养生重视养正气，正气存内，则邪不可干。养生可以让人正气健旺，让人不生病，让人保持健康。中医里有一整套养生思路与方法，若能遵照实行，我相信，我们皆可以尽享天年，最终老死，而不是病死。
养生的核心理念，就是顺应天地规律。可以这样说，凡是顺应天地规律的养生方法，都是正确的。相反，凡是逆反天地规律的，都一定是错误的。
三、改变健康观念，从现在开始
一直以来，不少人相信，今时的医疗这么发达了，只要把健康交给医院就行了。我要多多挣钱，到时若有了健康问题，花了钱，就一定能买回健康的。
所以，他们可以肆无忌惮地折腾自己的健康，毫不畏惧，毫不珍惜。继续“敷最贵的面膜，熬最狠的夜”，以暂时的身体舒适来安慰自己的内心。
——这样的观点可谓愚蠢之极！
有人在网上讲，很长一段时间里，她都痛经得厉害，却以为这是正常反应，直到有一次差点晕倒被送到医院。她被检查出卵巢癌，那一瞬间，她拿着报告单，瘫倒在医院走廊上。她不明白为何老天会跟她开一个这么大的玩笑，直到她回顾了自己这一年的状态：“这一整年我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至到三点都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”
再强调一遍，行有不得，皆反求诸己。不是老天不公平，是你自己一直在透支自己的生命。健康是自己的，自己都不珍惜，还有谁会代你珍惜呢？
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可现实中，命运又曾饶过谁。叔本华说过：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
我从中医来分析，人人都相信今时的医学很发达，能把危重病人救回来。可是，想过没有，正是因为今时医学很发达，所以疾病种类越来越多，患病人群越来越大。
医学的最根本的功能，应该是让人不生病。而不是等人生病了，再出手救助。可是，我们的医学正好弄反了，医生不关注健康的人，反而只关注病人。而健康的人也没有关心自己，反而去关心事业、享受、财富、功名等等与健康无关的东西了。
也就是说，健康成了可有可无的东西，没有人关心了。可是，当失去健康时，又怨天尤人，这岂不是很可笑！
珍惜健康，从今天开始，从我开始。在《内经》首篇，黄帝问岐伯，为什么上古之人可以活到百岁，而且动作还非常敏捷，可现在的人刚刚半百，就已经动作不灵活了？岐伯问答说，因为上古之人“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。简单来说，养生其实很简单，就是好好吃饭，好好睡觉，不瞎折腾。
用养生来代替体检，这才是治本。养生是内求，凡是内求的，都是正法。若舍弃养生，而依赖体检去保护自己的健康，这根本就是南辕北辙。
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