5月11日周一
一,忙累的一天
5点多起来开电脑进行继续教育学习，然后听樊登读书，到公司吃饭，路上打卡练习声音。中午回家送资料，检查作业，下午改材料，解决争议问题。晚上辅导孩子作业，提交作业。睡前看了一集电视，阿尊还想继续，我就发火了。平时周一到周五孩子要学习，家里一般不让看电视的，这样才能让孩子有好的状态学习，学习累了可以运动听音乐看书等休闲。
二,今日反省
1.今日工作节奏有点跑偏，适当拒绝咨询等其他人员的打扰。
2.对自己过于苛刻，白天很累了，孩子的学习可以放轻松点，教给阿尊辅导。
三,今日亮点
声音课学习，认识到自己普通话的问题，认识到自己平时沟通的时候，连说话都是没有放开的。从声音课不同角色不同情绪上感受，对电影电视角色扮演多了一层觉察，也试着去放开自己。当你演绎哪种感觉的时候，就会发现自己多了一层体会，新鲜好玩。
5月12日周二
一,亮点
1.反复观看华晨宇《易燃易爆炸》，冲破世俗的享受，太入心。
2.观看《可凡倾听》华晨宇采访，了解他的生活，对生活没有规划，只是简单地想吃好喝好睡好，想吃什么吃什么。
3.和孩子一起练习声音课，放飞自我，用兴奋紧张放松三种心情练习台词。
4.孩子滔滔不绝地和我分享叶罗丽，他真的很享受“喜欢叶罗丽”的感觉。
5.一起看《猎狐》。
二,有关工作
参加党课学习，专心修改汇报材料，迎接检查。继续修改材料，给领导汇报。平和地加班，感受成果落地的踏实感觉，顺着自己的感觉前进，没有抱怨，流淌的全是能量。
三,每日前进一小步
1.尝试活跃气氛，真诚对待别人。
四,细节记录
1.中午吃饭的时候，前面两个领导在聊天，犹豫打招呼期间，领导就走了。饭后，本想打材料给领导送过去，又担心影响领导休息，结果就忙碌着检查，放下了一个很重要的事情。自己要适当放下瞻前顾后的感觉，想到就去做，前提是带着礼貌。
2.汇报材料应该让咨询自己充分核实，基础的数据要统一，这次信息传达效率太低。有点后知后觉，没有提前预控，只靠自己，没有充分调动咨询的力量。（继续锻炼编写汇报材料的能力）
3.吃晚饭的时候，我分享华晨宇演唱会的贡献，这种给无数人带来幸福感的贡献，让我们了解到还有很多像我们一样的人，让我们更爱自己。孙子涵分享最喜欢的事情，也是吃好玩好睡好。其实这个还蛮难实现的，经济上时间上世俗看法的压力上，然后我们很难这么尽兴。
5月13日周三
一,有关工作
一天结束后，有没有遗憾？造价专题会汇报很淡定，基本解决了问题（会上没法充分表达自己意见，有点郁闷，部门同事表达的意见不一定对，但是会上没有反驳，事后要向她表达意见，不能假装自己很厉害，不考虑别人或处室立场）
与轮岗部门同事交流，这种互动比较愉快（他分享一个收纳盒给我）。
专题会上领导的思路很值得学习，他们一直在学习并加以运用（决策机制不能以个人意向为准，要实事求是解决问题，不能被条条框框限定死）
心情不爽，跟阿尊倾诉:不知道怎么和另一个同事互动，她总不能站我立场上发表意见，有点打压和对抗我的意见（会上显得我很差，我非常反感，也是心情不好的根本原因）。他告诉我，要包容这种人，猜测领导对我们俩的态度，在工作中修行。
二,有关育儿
儿子的作业，提前回来辅导，总体很自觉。（英语学习兴趣越来越浓，作文也挺积极，就是数学全靠自学，遇到难题，还需要辅导）
数学委托给阿尊辅导，只是把了解到的孩子情况和老师要求传达给他。
5月14日周四
一,有关工作
今天一下子明朗起来，下班的时候，心情格外明快，完全驾驭当下工作和人际的感觉。
1.吸收领导的新思路，完成汇报材料修改。感觉到自己固化这种汇报格式。背景或问题产生的原因，依据当下合同办法应该怎么办，其他地铁处理情况，存在的审计风险。
2.自己制定的工作计划全部完成。（付款，发文，组织会议安排工作。）额外进行经验总结。
3.更加自信地与同事沟通（支持同事，但分清界限，适当拒绝。）别人想诋毁你，你控制不了，但你可以选择忽视，身正不怕影子歪。若真的有能力，迟早会被理解认可的。用心地工作，确保持续成长就好。
4.团队在我的影响下，大家尽心完成自己工作，形成更好的互动。
二，亮点
1.工作累了，重温花花的《强迫症》缓解情绪。
2.婆婆煎的槐花饼和牛肉丸子汤，超级美味。
三,细节记录
下班路上，决心报名《社会心理学》，因为确实感受到学习带来的蜕变（之前心理学和家庭教育指导师的学习，给育儿和工作带来思路的突变，更容易看透问题本质，从而淡定高效解决问题）。回家跟儿子商量学习《社会心理学》，7点到8点半，孩子可以提前或靠后提问题，我来解决。儿子很不情愿，需要我的陪伴。
5月15日周五
一,有关工作
1.审核定案，落实付款，组织编写争议报告，发布会议纪要，启动自己计划很久的造价争议问题收集。重点紧急事件均完成。
2.同事之间愉快聊天，原来她也喜欢华晨宇，找到共同点。我比他多一点喜欢华晨宇的音乐。
3.大家好认真对待党小组学习，只有我有点跳脱，甚至提议边吃零食边开会，因为好饿。
4.计划内的工作（投资和地面建筑的深入，迟迟未开始），有很多计划以外的工作，配合的力度过于大了点。
二,有关孩子学习
1.帮孩子发之前学过的微课，提醒他改错。
2.晚上回家，发现孩子写字越来越好看，我夸他恢复到正常水平了，他说还差点，我鼓励他再继续加油。（写字跟孩子的状态有很大关系，从东营旅游回来，他的状态好了很多，很积极。）
3.今天作业都完成，而且还出去爬山了。这孩子都不愿意开学了，在家玩得很嗨。
三,细节记录
早上心情不爽，嫌同事不跟我沟通，猜不透她背后的动机。但不想敌对，所以如实跟领导反馈问题，同时跟她反馈意见。这样良性沟通的结果，完全没有情绪，大家明显比以前开心很多。
四,亮点
1.中午看华晨宇专访，这小孩太好玩了，很富足，很可爱。
2.下班拿了很多东西，同事帮我拿东西送到我等车的地方。
3.好友找我聊天，我们一起交流关于育儿关于工作的事情，她让我听一节课，并帮她录音。在育儿的路上，她一直在学习，特别舍得投资。
4.从知乎上认识到一个很有价值的观点:我们的信息来源太多了，我们如何选择app应该多一些研究，这个直接代表我们信息来源的广度和质量，这是我们信息的平台，这是最核心的架构问题。包括对孩子的教育，家长选择的各种课直接决定了孩子的平台。这个想起来让人很后怕。
5月16日
一,聚会摘樱桃
又是樱桃季，朋友欢聚一起摘樱桃。
月季山采摘，孙子涵爬树摘樱桃，山上自由玩耍，房间内自由游戏，嗨玩放松的一整天。
中午男人们贴心地做饭，由于座位有限人数太多，他们让女人们带着孩子们先开饭。
饭后，各自安详。孩子们一起嗨玩游戏，女人们自由活动。
二,每日前进一小步
1.饭后，没有急于跟大家互动，尊重自己感觉，趴桌子上小睡了一会。
2.尝试与大家互动，表达自己的关心。
三,新的感受
1.遵从自己内心的人最快乐。比如翠萍家俩孩子，自己玩得很好，没有必要非得跟大家凑在一起。（以前我太刻意强调这个角度是因为我担心自己这种孤僻的感觉，孩子他只是想做自己内心想做的事。需要融合的时候可以接受，但自己独处也很享受，这是我们最理想的状态）
所以这阶段孙子涵喜欢爬树，就随他去吧。
孙子涵想吃什么想做什么，应该想办法帮他实现，顺着他的感觉，这样他才不压抑。家里也要有一种平衡，不要绷得过紧。
2.驾驭取决于熟练，熟能生巧。无论对于学习还是生活各方面，将它踩在脚底，然后带着轻松的心情玩弄它，就会找到乐趣。花花的音乐就是一种大量积累后，以玩乐的心情，轻巧愉快地驾驭它，他享受的同时，也让别人觉得很快乐。
2020年5月17日周天
孩子昨晚肚子胀气，半夜起来给他揉肚子，感觉自己快困死了。起来三趟，都把自己揉睡着了。
一,有关学习成长
1.听《百岁人生》，理解未来的时代，考虑对孩子的教育，孩子应该有更多机会探索自己喜欢的事情，最终找到一个终身的发力点，让自己快乐，也给别人带来快乐。我们要做好积累，老了之后，才可以有输出，传给年轻人，实现自己的价值
2.看《认知突围》。
3.听《一刻talks》中小视频，关于改变思维的列思维清单，关于育儿的陪孩子成长，关于如何穿搭更美丽的皮肤冷暖判断。
二,有关家庭
1.做好三顿饭:早上大米粥，中午尝试牛腩汤，晚上土豆臊子面。（尤其晚餐，孩子吃得很开心。）
2.收拾好家务:洗床单和被罩等。
3.下午三人一起出去打羽毛球。
三,亮点
1.上午一家人窝在房间，安心看书。空气从来没这么安静过，让我感受到一种最高静心的幸福状态（想起小时候下雨天，爸爸就是这样带着我们一起看书的，很美好的静心时刻。也想起《学会生活》这本书中提到的“赢造一些安静的时光，让孩子遵从自己的内心”）
2.忙碌家务的时候，听华晨宇的歌，这次喜欢《国王与乞丐》《卡西莫多的礼物》《老鼠爱大米》，这个男孩音乐的范围真的太广泛，太脱俗。尤其他改编的老鼠爱大米，现场演唱的感觉太萌太可爱，太抓人心了。
四,细节记录
1.晚上，总觉得自己心里空空的，这一天总有一种不踏实的感觉。（当第二天早上记录的时候，隐约感觉到是因为这周要开始的心理学课，无形中有些压力，想做准备，但未开始。还有这一天基本上是家庭主妇的角色，洗衣做饭陪孩子，有点过度消耗了。）
2.阿尊换手机套餐，顺便换了一个小度音箱，自己捣鼓了下午。
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