梦想是怎么实现的？

        每个人都有梦想，听了叶老师的课，看了一些书之后，对实现梦想的方法，有了一些自己的理解，希望能够对大家有所帮助。

1.我们任何事情的出发点都是从一个念头开始的。

        我们的大脑每时每刻都有成千上万个念头，这些念头转瞬即逝，有渴望有担忧，有杂念，不一而足。这些念头就像一颗颗种子一样，在我们的脑袋里面一直潜藏。其中有一些就是我们的梦想种子，这些念头是经过外界的影响，并通过自身的转化之后产生的。一旦遇到合适的时机，就会长成一棵棵参天大树。

那我们应该怎么去甄选出梦想的种子呢？

《幸福的方法》这本书告诉我们一个人的梦想，必须要符合其内心的真正价值。

那么，如何找到内心的真正价值呢？就是要找到快乐，优势和意义的三圈交集。每个人天生都有一个喜好倾向，会对某个领域比别人更关注，更敏感，长期的关注和践行会形成自己的优势。因为喜欢所以擅长，因为擅长，所以更喜欢，这就是我们通常意义所说的天赋。天赋就是三圈交集中的快乐和优势。

梦想是怎么实现的？

        至于意义的话，每个人选择不一样，所以也不相同。意义没有高下，就是每个人对人生的理解。但是不同的意义，呈现的是不同的格局，最终也会导致不同大小的成就。

        格局越大的人，越能看到更多人的需求，进而会想尽办法提升自己去服务他人。服务的越多就会被更多的人需要，成就自然就会越大。这也是叶老师所说的，立己达人。

        所以我们能得出一个结论:实现梦想的过程，就是利用自己的天赋去服务更多人的过程。

        脑袋里的念头纷纷杂杂，有很多是受到外界的影响，也有一部分是自身的原因。按照二八法则，梦想的部分就是我们最关键的，我们需要找出它，并用80%的时间投入进去。剩下的一些可以不用理会，或者是花很少的时间解决。

      世上本无事，庸人自扰之。如果我们能从根源上找到并清除这些念头，那我们就会省下后面的一系列的时间。所以最省时间的方法不是提高做事效率，而是，减少自己没必要做的事情。所以当一个问题出现的时候，不要立马去想这个问题怎么去解决，而要去想这个问题，真的是个问题吗？如果不是的话，那为什么还要花心思去解决呢？

2.我们需要对梦想进行分解，分解成一个个可以完成的比较细微的目标。

      当我们站在起点的时候，会感觉到梦想非常的遥远，但是我们把梦想分解成一个个可以去执行的步骤并一步步完成的时候，梦想就会自然的发生了。

      在树立我们的目标的时候，一定要量力而行，要运用smart法则。要把目标定为可以实现的，可以量化的，有明确时间限制的。

3.从梦想到执行，之间只相差一个渴望。

        我们都知道知行合一，其实真正的知是一个人在透彻了解事物背后发展规律之后而产生的一种强烈的渴望。渴望到了行动自然就会产生。

        所以我们要做的其实很简单，就是需要用各种方法来加强我们对梦想的渴望。上面也说了，我们可以通过写下来可以通过大声喊出来，可以把它给贴到任何一个自己能够接触到的位置。当一个人能够在生活中时刻被提醒，梦想与目标的时候，必能产生强烈的渴望。叶老师的梦想版就是一个很好的方法。晨间日记也是每天提醒我们梦想的记录工具。宣告朋友圈也是在通过这种方式加强我们对梦想的渴望。

4.执行的时候，我们需要的是专注。

        我们需要仰望星空，但也需要脚踏实地。坚定的执行自己所立下的每一个目标，才能够一步步实现我们的梦想。

我们安排好远处的梦想，心无挂碍，就更容易能够进入当下专注的状态。专注也是一种能力，是可以通过训练获得的。比如番茄工作法。通过番茄工作法，我们能够高效而有节奏的执行我们想做的事情。

梦想是怎么实现的？

5.做事我们需要反馈，没有反馈，创造条件也要得到反馈。

        我常常在想为什么游戏那么容易让人去沉迷？如果我们做事能像玩游戏那样沉浸其中，那真的是最好的做事状态。

      最后发现，游戏之所以让人沉迷，就是因为游戏的反馈做得非常好。游戏的反馈机制有以下几个特点：

a.反馈的即时性。

无论是你砍别人一刀，还是别人捅你一枪，玩家马上回会收到数值的反馈。这种及时的反馈会告诉大脑，我的操作正在对游戏发生影响，从而让人沉浸其中。

b.反馈的多样性。

游戏会有数值的反应，会有视觉的反应，会有声音的反应。声音加视觉产生的绚丽特效让玩家欲罢不能。

c.反馈会有别人的参与。

        无论是单机游戏还是网络游戏。都会有游戏的排名。这种排名或者说荣誉的反馈能够让玩家产生巨大的动机。

      生活常识告诉我们如果一件事情没有结果，是不会有人愿意去做的。好的反馈会让人持续的做一件事情，会直接影响到我们的执行力。

既然反馈那么重要，我们应该怎么获得好的反馈呢？

a.数据化。

无论是生活还是工作，我们可以通过自己的方式建立一套标准，从而给自己的前后行为打分。持续记录持续评判，自然会有一个明显的分数轨迹，让自己获得反馈。

b.把目标拆分得细一点，并且具有仪式化的及时反馈。

      《微习惯》这本书告诉我们，当我们把目标拆分成一个个做起来毫不费劲的小目标时，大的目标就能很容易的完成。以运动举例，如果我们想养成运动的习惯。我们可以从开始做一个俯卧撑开始，然后每天增加一个。

        最最重要的是一定要定制一个非常有仪式感的自我奖励。比如用本子把它给记下来，给自己奖了一朵小花。再比如握紧拳头大声的喊一声加油等等。目标的细分让我们轻而易举完成目标，即时反馈的成就感能让我们对细分的目标乐此不疲。

梦想是怎么实现的？

c.要创造条件得到别人的反馈。

        无论做什么事情要以获得反馈为标准。叶老师常常说一个人可以走得很快，但一群人可以走得很远。持续的分享和服务他人能够持续地获得别人的反馈，从而促进我们一起进步。

6.我们需要评估结果和目标之间的差异。

        反馈的结果和目标出现差异的时候，我们需要经过下面三个步骤：

        第一，自己的目标是否正确？是否符合自己的的情况。如果不是，那就要尽快的修正目标。

        第二，如果目标没问题，那是什么样的原因导致结果不如人意呢？是自己的问题还是外界的问题？自己的问题有哪些？外界的问题又有哪些？

        第三，在清单上把所有问题穷举罗列，逐个分析，找出关键原因，从而解决问题。

以上六点就是我们实现梦想的方法和步骤，当然，梦想需要我们不断的摸索，我们可以采用小步快走，快速试错，快速的去总结经验，从而调整我们的梦想。