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梦想需要坚持,那么怎样坚持去实现梦想呢?

梦想需要坚持,那么怎样坚持去实现梦想呢?

作者: Maya是晴天 | 来源:发表于2020-11-28 20:09 被阅读0次
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每个人都想实现梦想,你有问过自己,你的梦想确定不是空想吗?你有想过让梦想照进现实吗?梦想怎么去实现呢?

实现梦想的准备

定目标

梦想比目标大,实现梦想比达到目标所需要的时间长。制定短期目标和长期目标,用目标将梦想量化。量化后的梦想更容易实现。

积跬步

将短期目标分解成步骤,每个步骤用不到一个星期来完成。有时候你以为自己规划的是步骤,但实际上是实现你目标和梦想的阶梯。

如何去实现?

完成步骤后去回想

回想的过程,有助于建立“改变是可实现的”这一信念。完成当下步骤后去回想,通过回想意识到自己既然能够完成上一步,理应能够完成下一步,从而增加自信心。

加入高质量的社群

高质量的社群,可以帮你去坚持实现自己的梦想,社群让你产生改变的动力。当你感到无聊、失去动力或疲惫的时候,因为“社交磁力”的作用,你无法停下正在做的事情。

培养微习惯

在完成步骤和目标时,养成微小习惯。微习惯很容易就能做到,更容易让人坚持,让事情变得更容易。

把梦想放到重要的位置

当你把某件事情,放到很重要的位置的时候,你就会选择怎么去做,就知道怎么去坚持。

行为先行

将积极行为变成我们的神经记忆。神经记忆可以让人们回顾自己过去的行为,看到自己的改变,从而坚持做之前没法做到的事情。

让目标有极度诱惑力

把事情变得有趣、具有奖励的性质,有助于坚持目标,从而实现梦想。需要注意的是,奖励必须拥有致命的吸引力。

把行为变成习惯

如果你反复做一些对自己有益的事情,这些活动就会铭刻到大脑中,让你更容易坚持做下去。将微习惯发展成习惯,习惯变成默认行为的时候,你就能坚持完成目标了。

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以上的方法哪一种更为实用,取决于你在实现自己梦想的过程中,是否有意识和能不能对此作出改变。在运用时,是否知道在什么时候以怎样的方式运用,能让你坚持到底。

如果你确定你的梦想不是空想,那么就从制定目标开始,有方法地去坚持,你终会实现!

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