因为赶稿子，这几天都睡得晚。
睡眠不足这个事儿，很容易就形成恶性循环。
一是睡眠不足导致精神涣散，工作效率低，从而拉长工作时间，然后开始新一轮睡眠不足。
二是睡眠不足导致意志力脆弱。脆弱到拿起手机就放不下，看个无聊的小视频都能耗俩小时，抱着手机已经困得睁不开眼睛还得再玩一会儿。
因为赶稿子，这几天都睡得晚。
睡眠不足这个事儿，很容易就形成恶性循环。
一是睡眠不足导致精神涣散，工作效率低，从而拉长工作时间，然后开始新一轮睡眠不足。
二是睡眠不足导致意志力脆弱。脆弱到拿起手机就放不下，看个无聊的小视频都能耗俩小时，抱着手机已经困得睁不开眼睛还得再玩一会儿。
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本文标题：2020-06-17
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