感受被看到，就是最好的治疗

2021.2.10

今天阅读《为何家会伤人》第二章中两篇文章：《精神分裂如何发生》、《痛苦的童年为神经症“播种”》，感悟体会如下：

（一）感受被看到，就是最好的治疗

这一章主要讲述的是精神分裂如何发生。1当一个人的痛苦感受，不能被人看见时，对其进行粗暴的评判，这是在将他朝分裂的方向推。精神分析认为，精神分裂症的心理因素的源头在于极度糟糕的母婴关系。

反复读了几遍文字，心里挺沉重，反思自己的家庭像是家长制的，有不少时候，爱人的脾气急躁，而我也时常处于焦虑之中，自然会影响孩子的情绪，尤其是对于敏感的女儿，感觉挺亏欠孩子的，当孩子向我倾诉班里老师对学生不公平的现象时，我总会不自觉地站在老师的角度，再向妞说一通道理。其实这是完全不能感受孩子的感受，这种做法是不对的。

为了使孩子不出现精神分裂的可怕现象，作为父母的我们，要努力看见孩子的感受，倾听走进孩子的内心真实的想法，而不是想当然地站在自己的角度去揣测问题。

（二）哀悼过去而非倾倒愤怒

开头所举案例都是典型的神经症。这种症状不是疾病，而是治疗的开始，来自潜意识的信息，目的是唤醒我们展开自我探讨和改变。

神经症在幼年时播种成熟期发作。神经症是一种保护力量，可以保护幼小的孩子，度过可怕的童年灾难。童年的痛，弱小的我们无法承受，必然扭曲以保护自己。

创伤越早，患病越重。心理疾病从轻到重可以分为三类，神经症、人格失调、精神病。很多精神病患者到了老年才发病。案例中，一位企业的副总经理48岁的卢斌表面上怕染上艾滋病，实际上焦虑不能升职。焦虑有的时候是一种力量，会推动我们去改变自己的处境。在家庭里当孩子有怨言，有愤怒，有攻击性的时候，大人往往会忽略孩子，孩子的愤怒压抑下去，这是一个恶性循环，她的压力越大，攻击性就越多。

面对愤怒，我们最应该做的是进行一次哀悼，接受事实和这个悲剧说一声再见。