走路真的是最好的治疗啊！
很多时候，我们觉得身体有这样那样的不适感，但是去医院查，或者体检可能有没有什么器质性的症状。那是因为医院的医疗仪器如果能查出来的话，那就不是什么小的不舒服了，那基本上离我们肉眼可见，或者手指可触摸也不远了。
但，我们大多数人都是这样子的。有点不舒服，去医院看看，或者体检检查出来点小问题去医院看看。然后医生说没什么，指标数很小，不用管他，就酱紫结束了。医生其实说的也有些道理，很小的指标数确实不需要太紧张，但是身体的亚健康状态是由我们平时的生活习惯养出来的。虽然还没有到生病的地步，我们不必那么紧张。但生活习惯上的一些不好的方式，却是需要及时去修正的。
所以当我们处于亚健康但又还没有生病的时候，其实去医院做检查并不一定是最好的选择啊。这个时候如果开始一些自我调整正是一个好的时机啦！
说起来，其实也都是大家耳熟能详的一些状态咯。比如低头伏案工作不要太久哇，坐姿不要像虾一样老弯曲这呀，不要靠在床上歪七扭八的看手机啦。等等等等。这些其实大家都知道，但是呢，有时候就是做不到呀！
人性啊人性就是这样的，好逸恶劳，喜欢舒服。
但是呢，健康，我们还是想要的呀！
那，怎么办呢？
其实也有简单方便的方法，就是走路咯!
走路可以有助于健康的原因，其实也很简单，我们的人体就是有血肉骨骼组成的。。在户外的环境，尤其是在太阳下走路。我们在走的时候是负荷了我们身体的重量，并且接受了阳光的照耀，这对于我们骨头增加钙量变得更加健康，坚固是很有帮助的。
而血肉之躯呢。对于肌肉的部分，大家很好理解，经常去走，经常去运动，自然可以让肌肉得到一个好的锻炼和拉伸舒缓。
而血呢，血对我们来说是非常重要的一点。我们的血是在身体的血管里面流淌着的。其实很多时候。我们最早出现问题，并不在肉和骨头。而是在血管里面开始出现轻微的垃圾的堆积，严重一点可能有小小的堵塞。
那这个时候怎么办呢？还是走路啊。
为什么呢。好比我们的人体的血管，就是我们平时喝奶茶的吸管。如果有一些油之类的东西，一些小的垃圾附着在这种这根吸管上面，我们吸不动了，也就是我们的血流不动了，身体发生了淤堵。那最简单的方法是什么呢？对，就是用力气猛吸一口。奶茶的吸管就通了，奶茶又可以喝到我们的嘴巴里。
对于人体也是这样，我们有小的堵塞，小的垃圾粘在血管壁上，该怎么办呢？让血液的速度流动的快一些呀。让血液流动的更加有利一些呀。
那方法是什么呢？还是走路吧，我们走路可以加快气血的循环，只要血液流淌快了，我们的血管会变得越来越通畅。更加快速流动者的血可以带走血管壁上的垃圾和污浊，然后通过身体的新陈代谢和循环。排出体外。
血管干净了。通畅了。我们身体的流通性和通透性也更加加强了思想。头脑也会因此而变得清明。
是的，在这一点上绝对是物质决定意识的。我们身体的这个物质好了，我们思想头脑的意识也自然就会好。
所以还等什么呢？春天来了，让我们一起去走路吧。
让我们到大自然里去徒步吧！
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