有没有遇见当别人向我们寻求帮助时，虽然很不愿意却不好意思拒绝，结果便是你花了更多的时间干了自己并不喜欢的事情；
有没有遇见当朋友或者同事找我们借钱的时候，其实并不想借拉不下脸来拒绝，结果有可能打破你自己的资金使用计划；
有没有遇见当自己已经做好了节假日出游的计划，领导突然喊着大家一起加班，你不敢拒绝，结果心不甘情不愿加了2天班，效率低的可怕。
学会拒绝，学会做自己生活的主人。
什么才是拒绝的正确打开方式呢？
拒绝=开门见山+替代方案
01开门见山
（1）拒绝他人要直接，不要委婉
很多人想要拒绝别人，但总是很委婉，有时候可能会起到反效果。
小王找小张借钱买车，小张不想借，便推说要回去同媳妇商量商量。小张的拖延很有可能在小王眼里是另一种期待，当小张“商量”的越久，小王的期待就越大，当小张最后却说不能借。这时候小王不仅从满怀希望跌倒了绝望的谷底，更有可能耽误了时间连备选方案都来不及去执行。
（2）拒绝他人要真诚，不要撒谎
当你说过的谎言被戳穿后，败坏的是人品，得不偿失。
小王向小张借钱买房，小张不想借，于是借口说媳妇喊着要买车暂时借不了。很明显如果小王是一个爱较真而且跟小张媳妇还认识的人，有可能真会打电话去问一问他媳妇，当被告知并没有这回事，小王说不准从此会记恨上小张，觉得为人虚伪。
（3）找个理由
要直接拒绝，但同时也要给对方一个台阶。防止对方误解，我拒绝的是你这件事，而不是拒绝你这个人。所以需要找一个理由，可以是最近太忙没时间，也可以是最近手头紧没钱。
02替代方案
想要既能够直接拒绝别人，但又不会破坏两人的关系，就需要体现自己的真诚，真心为对方着想。
（1）换人
我的帮助，并不一定是“非我不可”。
当好朋友找我求助解决PPT难题时，我一时没空，但是我知道朋友李四可以解决而且为人热情，我便可以直接推荐好朋友和李四认识，时间合适的话便可以帮上忙，这样我虽然没有直接帮上忙，但是间接依旧是帮助朋友解决了问题。
（2）换时间
换个时间，也可以说是“延迟交付”。
当对方请你帮他审核稿件的时候，刚好自己的稿件还没有写完，便可以说我可以帮助你，但是我需要2天时间把自己的稿件整理好，不然怕是不能安心帮你审稿了，你如果同意，那就等我两天。
在生活中只有学会了拒绝，才能不被太多的杂事所累。但愿大家都会拒绝，过上自己想要的生活。
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