柏拉图曾说,人生有三大财富,第三财富是财产,第二财富是美丽,第一财富是健康。
人生就像是一场马拉松,看似在拼能力、拼财力、拼资源,但实际上都是在拼健康。
钟南山院士说过,人生最大的成功,就是健康地活着。如今已年过80的他,依旧每周坚持锻炼两三次。
这种高度自律的生活方式,让许多年轻人都自愧不如。
古话说,“流水不腐,户枢不蠹。”意思是说,流动的水不会发臭,经常转动的门轴不易腐烂。人的身体也是如此。经常运动,身体才不会“生锈”,才能让自己更健康。
用运动投资健康,是一笔稳赚不赔的买卖。上半生在健康上投入的精力越多,人生下半场的幸福指数就会越高。
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