今天我不知道我在哪里看到一篇文章，觉得有一句话特别适合我目前的一个状态，就是越迷茫越焦虑，生活越失去控制。最后生活得一塌糊涂。
我觉得真的很对，当你有压力，感到被生活压得喘不过气得时候，消极情绪就越容易出来。
我曾保持了三个多月得早起看书，最后因为工作上、生活上压力太大，最后就慢慢得又回到拖延及其严重得半年前。
21天培养一个习惯，我一直相信这句话。所以，我必须在这个月，一定要养成。
越自律的人越优秀，这是人人能都知道的一个道理。可是真正能做到的又能有几个，21天只是一个初期，要想真正有成果，不仅要有1个21天，还要有第二个21天、第三个、第四个......
我从昨天又开始自己规定自己的早起打卡了，刚开始这两天，还是一样的闹钟一响，就关。差不多两星期后才是能起床。
我觉得早睡早起是一个好习惯，但是经常看到有零晨5点、5点半起床的早起者。这个我肯定是完全做不到的。现在我计划是7点半能够起床，慢慢向着6点靠近，这是我目前的一个目标。
因为自己平时可能睡的有些晚，一般都是12点以后才睡，如果起太早，自己肯定会做不到，首先早起的一个前提，还是必须保证自己有6个小时的睡眠时间。
希望自己能够在8月份，早起能够有一个进步。
加油吧！
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