村上春树说:“在自己喜欢的时间里,按照自己喜欢的方式,去做自己喜欢做的事。”每天,我们需要给自己足够的内心滋养的时间。在自己喜欢的时间里做自己喜欢的事,是对内心最好的滋养。
我们不需要太多的东西,我们需要驾驭自己的能力。大地支持着我,太阳温暖着我,空气滋养着我,我不需要做任何的努力,我已经生活在宇宙的爱里。
有一种生活方式叫做沉浸式生活。全情的投入当下,满足感油然而生,生活也变得舒畅起来。忘记脑海中的无数念头,只专注于当下此刻,沉浸到当前的生活中去爱、去经历。
如:坐在海边静静地看海;专注读一本书;朝阳下悠然散步……沉浸在其中,有一种幸福在心中流淌,时间会过得很快。
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