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睡前聊一聊/怎么解决早睡的问题/2021.2.13

睡前聊一聊/怎么解决早睡的问题/2021.2.13

作者: 米唐米唐_ | 来源:发表于2021-02-13 22:55 被阅读0次

简友们,你们都是几点睡觉的呢?

我想早睡。

尝试过九点躺下,不看手机;也试过早上早点起,中午不午睡;还试过手机放在客厅,不带进卧室……结果都以失败告终。

早上不定闹钟,一睁眼上午就快过完了。

上午定闹钟,睁眼以后头是晕晕的,也影响做事效率。

看文章的朋友,你有什么好办法可以早睡,分享给我吧。

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