睡前聊一聊/早睡/2021.1.25

早睡早起身体好，我也知道，但是现在的情况是，就算九十点躺下，依然睡不着，凌晨1-2点睡着是常态。

年龄越来越大，新陈代谢速度越来越慢，皮肤也越来越不好，早睡不能解决所有问题，但是能解决大部分问题。今天再试试，趁着有点儿困，赶紧睡。