今天一个学习压力大的小孩找我,说考试只能考个位数,家长给讲多少遍都不明白,特别的焦虑。我让他和我一起画了学习生涯曲线,了解了他学习的高光时刻和低谷,帮他懂得,凡事都不是一帆风顺的,主要是建立希望,努力。每个人都有优势和不足,只要是自己努力了,就能看到进步,不能太在意他人的评判,主要的是自己和自己比,为自己的进步喝彩,保持觉察。
今天一个学习压力大的小孩找我,说考试只能考个位数,家长给讲多少遍都不明白,特别的焦虑。我让他和我一起画了学习生涯曲线,了解了他学习的高光时刻和低谷,帮他懂得,凡事都不是一帆风顺的,主要是建立希望,努力。每个人都有优势和不足,只要是自己努力了,就能看到进步,不能太在意他人的评判,主要的是自己和自己比,为自己的进步喝彩,保持觉察。
本文标题:有情人255
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