【周总结要求】
一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
半紧半松的一周。
疗愈课，二阶课，自己的个人事情挤在了一起，又因一些已定中的变化在自己的了知准备之外发生，会连带引起内在的动荡。
心里会感觉到各种繁杂琐事交织在一起，许多的线相互交错，各有各的头绪，需要心力，精神，时间去一一捋顺。
和亲人朋友多了一些联系，这个过程也在面对我自己的心。
又去了两趟医院，验血，拿药，调理咽喉炎咳嗽症状。这又是要面对身心层面的。
二阶课正常开展，新场地，老学员多一些，新学员许多无法前来，不断感受随着时间临近慢慢的一切水落石出。面对任何事都在慢慢地调整自己内在，顺应变化，逐渐清晰和裸露出自己在坚持做的价值传递是重要的，核心的。只在外在环境允许范围内做能做的事情。回归心，很坚定，做到不辜负，对自己，对学员，对自己所做的事，不愧对所有，不枉为“信”“愿”，“行”。
面对了新人学习群不认可成长价值的人，清晰我们的定位，表明态度，清晰我们的价值。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
不变中看见头脑想要恒定的，安稳的，按照个人意志进行是最有保障的，属于固执，固着，不属于心。
变化中考验自己，观察到自我限制，天条戒律是自我认同的限制信念。出现不适应，不接纳反应时来和实际的真实对照来破除信念。
体会中领会小我
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
1、本周中面对许多内心：内耗是有的，因为许多事情要自己独自去面对，过去没有出现的，或是没有去直面的东西一点点浮出来，这些要自己一个人沉淀，不断的感受，再做出决定，再去行动，最终完成一个过程，过程中自己的心里变化，细腻的感受在心里一层层的回应自己，心在逐渐清晰，也在逐渐接纳，更是逐渐知道什么对我是重要的？什么是可以放下的？什么是自己忽略而给他人带来影响的？又是什么限制信念让自己成为这样的人？都在一一领悟，得到再一次清晰和感受自己的生命存在意义。
真的感谢这个过程，让我以此为镜照见真实的我是什么状态，我的自我局限，从而去接纳自己和他人，也接纳变化，以事实，以整体来看待自己身上要进行的事，能从自我中拓宽了心的容积。更感恩与此相关的人和我之间的关系，重新正视我自己的心，令心更加打开和真实。
每件事都在帮助我成长，每个人都在考验我的心是否足够真诚。
看起来是一件大事，里面却由无数小事，小细节组成，去感受过程中的每个小事就会发现心的变化，心的成长。心是在面对这些小事中越来越清醒的。去繁就简是这样形成的，一生重要的事是在这过程中出现的，内心格局是在这过程中得以提升的。
也是自我走出局限，扩大，臣服的过程。真不止于课堂上的一次臣服体验，生活中，小事中让自己拓宽和接纳，这样的臣服是真正属于生命在蜕变，是一种真正的得到。
这便是落地实修，在小事中观己心，与人打交道中觉知心的变化，是不虚假的真正修自己的含义。
2、对于新人群清晰成长价值。
这件事也经过了一段时间的观察，出现的第一次开始自己也慢慢在感受中调整自己，她的攻击或是不接纳，我是能清楚她的生命状态是什么。没有立刻移除是感受到她的不认可，但依然想给予时间和充分的明确出来，也做好了面对的心里准备。
本着支持生命成长，我依然是给予善意和邀请，然对方依然接收不到，我也在考量自己的方式是否还需要调整。看见她和群内其他成员的互动依然是这种状态中，引导她领会头脑和我们的成长不同之处，她依然在自己的世界中孤绝和领会不到我们的成长价值，攻击他人和搅乱场域，最终是扭曲我们的价值，这是我们的底线，已经不是单纯的头脑孤绝，逃避孤单和压力状态了，也直接和我们群内的成长导向出现了偏差，完全是两条路的人了。她自己暴露出来️，也就是最直接的事实，群内每个人可以直观感受和看见，也是我们不能再允许她继续在这里的实证。于是我表明态度，对方自动离开而结束。
虽然是小事，也反映我自己的心态和原来的不同，不会急于去到结果，而是愿意允许事情在过程中慢慢的演化，允许对方，也允许自己，有一个大的空间来清晰一切，最终水落石出是因为事实，而不是完全信赖感觉，依靠直觉，因为直觉有时也会被小我利用，会令人失去客观的位置做出决定，因而产生的行为就会有偏差，如果是这样就属于离开了“道”，事实为大即是道。
过程中也会引起我的情绪感受，但我会去感受自己，而不是向外去解决这个问题。我在由内而外的进行，最终结果是什么并不重要，我心里是真实的踏实感，完成之后沉淀下来再感受过程，我是问心无愧的，属于双赢的选择和行动，我不辜负自己的心同时也守住了我们的界限，也对她本人有益，一次挫败也许不足以让她醒来，但起码让她了解我们的界限，我们的价值即是道，历练她自己可以去寻觅她愿意得到的道场即是。
之后我的心是清净的，也可以即刻放下了，这是这件事带给我的意义和价值。
对我成长是考量，对我坚守价值是考量，感觉自己是过关了。起码在这件事上，问心无愧，双赢的决定，坚定自己的内心并允许一切自有它的发展和发生。而不以个人意志为主导来做事。
对于一切，所有的人和事都是来成就我的，我除了感恩还有什么呢！
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