2024-01-02怒

昨天怒气值终于攒够了，又发大招了。

周五一顿麻辣火锅，直接把脾胃搞虚弱。

周六烤肉自助回了点血。

周日上午搬一趟床垫，直接把肌肉搞垮。

周一什么心情都没有了，还要应付修车的事，直接爆了。

放假的这几天，感觉没有一点时间是自己的。或者说属于自己的时间都被浪费了，并没有做任何精进的事情。

健康的身体是由健康的思想带来的，同样的，身体的不适也会给思想带来不良影响。

身体管理的缺失，造成了情绪的回落。

降低欲求，让身体和心灵都处于平静的节律之中。

家里面乱七八糟的东西太多了，也需要清理一下了。