1、看看你家里的冲突，有哪些是可以通过环境调整来改变的。找到了，就动手试试吧
我们现在最需要改变的就是按时睡觉的问题，孩子总是不想洗漱，总想玩这个看那个，直到把自己困的不行，才去洗漱。
我打算试试云香老师说的仪式感，孩子也很喜欢点蜡烛，我计划着试一下。
2、在生活中练习聆听及无问题区的我讯息表达
继续使用基本倾听和积极倾听，并随时表达三种我信息。
3、学习完本节课，你有什么感悟
感悟是除了倾听之外，还有一个方式就是调整环境，包括增加、减少、改变。
这个方法看似简单，实则不然。需要我们了解导致孩子现在状态的原因，提出适合孩子的解决办法，有时候需要我们在观念上有所改变。
这个方法更需要练习，还需要我们在陪伴孩子的时候多积累对他的了解，加油吧，妈妈们！
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本文标题：第19次作业：怎么减少和孩子的冲突?
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