<p>看看自己的起点位置有多重要呢？
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</p><p>拿我自己举例，当我看一本非常有启发的工具书时，我能感受到那种获得的快乐，但是后来我才发现，这种仅限于知道的快乐是虚假的。</p><p>
</p><p><strong>它只是在我看到它的第一眼，短暂地出现在我的大脑中，并刺激了我的大脑一下，然后随着记忆曲线慢慢消失直至不见。</strong></p><p>
</p><p>只要我不实践它，我的收获就仍然是0，这和追剧，刷抖音没什么区别，都是即时满足，短暂的情绪价值，实际没有产出。</p><p>
</p><p><strong>之所以觉得快乐，产生学到就是做到的错觉，那是因为，我把自己当成了作者，收获的是作者的快乐。这就是放错了注意力的关注点，原点放在作者身上，自然就以为可以和作者收获一样的结果。</strong></p><p>
</p><p>如果，我把注意力的原点放在自己身上，我才能看到自己和作者的差距。比如，这个方法适合我吗？适合的话，我如何用在自己的工作或者生活中？如果不适合，里面有什么内容可以对我有启发吗？有的话，我怎么用？……</p><p>
</p><p>对于锻炼这件事也是一样的。</p><p>
</p><p>当你跟着教练锻炼时，会比较容易忽视自己的起始点，只能看到教练呈现的效果，但是没有关注自己所处的位置。</p><p>
</p><p>把自己能达到的成效想象得和教练一样，似乎只要跟练就可以成为教练那样的身材，然而当你跟了几次，却发现进步微弱。你很可能会沮丧，然后失去持续行动的心力。</p><p>
</p><p><strong>其实只是你把原点定错了。原点应该是你当下的状态，不应该是教练口中的任何人一个月都能出来马甲线。醒醒吧，这只是营销手段而已。</strong></p><p>
</p><p>所以，当我们开始锻炼时，理性地评估自己的现状。如果你跟练的时候，比教练看起来胖20斤，那么就不要在心理立什么一个月就和教练一样的身材的目标。</p><p>
</p><p>你需要根据自己的实际情况，定目标，把自己的身材当作定目标的原点，定出的目标才比较合理，以及容易达到。</p><p>
</p><p><strong>总结：</strong></p><p>
</p><p><strong>学习别人的方法论，一定切合自己的实际情况，这样不会高估也不会低估，还能一步一步地缩短差距。</strong></p><p>
</p><p>不要“眼高手低”，眼睛里看到的是别人的成果，手里拿的是自己的资源，这样的不对等关系，注定会带来很多的矛盾。</p>
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