1. 疏离生命的语言分为四种：道德评判、作比较、推卸责任和强人所难。这四个也可以被称为暴力的语言。
2. 想想生活中使用了多少疏离生命的语言啊！道德评判：包括指责、侮辱、贴标签、分析。老公不喜欢洗澡，我就说他不爱干净，不注重健康，但是真的是这样吗？一定要天天洗澡才能保持健康吗？老公抽烟，我说他没有自制力，不珍惜生命，不值得被尊重。但是，世界上那么多抽烟的人，就活该被别人瞧不起吗？有没有可能在你眼里的问题反而是他的解决方案呢？
3. 还有作比较，参加了一场老同学聚会，不自觉地跟这个比较，跟那个比较，觉得比这个过得好就开心，比那个差就失落。其实，有什么可比性呢？每个人都有自己的节奏，都有自己的酸甜苦辣。
4. 推卸责任是最有感触的了，我们习惯于把错误归咎到别人头上，因为这样我们觉得好受一些。比如：我晨读起不来，忍不住抱怨学习太苦，晨读营的规则太严格。但是，这不是我自己的选择吗？是我要求成长的啊。
5.最后彩霞老师的分享也深受启发：她作为总结人，详细记录了每个人的发言，和听到发言后她受到的启发，整个过程不骄不躁，娓娓道来。
6.反思自己平时好像一开口就是各种批评、比较、推卸责任、要求，没有这些疏离生命的语言好像都不会说话了。只能慢慢练习，一点点去除这些不好的语言。
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