2024.6.2晚，刚从ktv回来的我们草草洗漱完就躺到了床上，也许是好久未见，也可能是k歌后的兴奋劲还没过，躺在床上久久难以入眠。
“我怎么感觉你胖了啊”话音刚落，本就睡不着的我猛然睁开了眼睛，“啊？真假”“真的，我今天看你都有双下巴了，你现在天天都吃什么啊，你这样不行啊”。嗯是的，连续吃了一个多月小吃摊的我很难不长胖，我确实是堕落了……
“你这样不行啊”，朋友又一次重复了这句话，一副恨铁不成钢的样子，“你现在很需要自律，不能再这么堕落下去了”“可我太懒了，晚上下班回来吃完饭就只想躺着了”“建议你有个每天坚持干的事情，就像是每天坚持写100字小作文或随笔，我对这个就很受益，建议你也可以试试”
朋友的话提醒了我，因为没有一件自己坚持的事情，导致我下班后就还会想上班的事情，上班时发生的不开心以及难受的点也会伴随到我下班，甚至是睡前，这让我很压抑也很内耗，朋友的建议确实很好，这样子可以帮助我把工作和生活分别开来，有一件坚持的事情真的很酷啊，上班时受到的委屈也会因为想到我下班后还有什么事情要做，这件事情我已经坚持了多久多久而稀释掉不少，内心也会更加的充实，这也是我现在所需要的。
积沙成塔，量变引起质变，先从一点点积累开始吧！
——写于2024.6.3晚（一）
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