20181117周记

本周佳句

你生命中的所有问题，都来自于你不够爱自己
最坏的事情是人一生都不了解自己，因此一生就白白浪费了，不管多么富有，多么成功都没用，不依赖他人的评价来行动，不去取悦他人，而是取悦“自己”。
周记群正式开班了，很高兴的看到了群里的小伙伴们的精彩发言， 也正式的开始了写周记的日常，写周记不是写给别人看的，而是首先要写个自己看的，不是为了取悦别人，而是为了取悦自己。
写周记可以被绑架，但不能被外力所绑架，爱非坚持，必须要从内部开始，真心的面对它，接纳它，接受它，才能长久的坚持下去，被绑架了大概率可能在10周左右就进入K叔所说的倦怠期，然后硬抗，假装在坚持，假装我在努力，等自身内在的能量耗尽，可能又会跌回之前的状态
从今天开始我要开始学习不批判，不批判别人，也不批判自己，减少对自己内在能量的批判，有时候我们经常会看到如下的场景：
刚刚上大学，会家一趟和老妈一起去买菜，结果我和妈妈都没带钥匙，老爸在外地，没有备用钥匙，于是请师傅开锁，花费Nl元（背景）
妈妈：你怎么钥匙都没带，大学怎么念的，注定没出息，小事都做不好
儿子：你不是也忘记了么
妈妈：你还有理了不是
儿子：我错了（然后心情很糟糕，甚至怀疑自己是不是真的能力不行）
这样的场景，大家可能都不会陌生，甚至是经常遇到，那么如何解决呢，套用一个公式：A（事件）*B（解释问题的角度）=事件的结果，当你掌握了B（解释问题的角度），事情的结果可能就大大的不同，无论是对自己，还是对别人，都需要不批判的解读一个事件，从而被事情绑架，而成为事件的奴隶。所学的不深，如有错误，还请指出
写周记的三个重要的改变原则：1.百分百与自己对话，真诚的对方，不敷衍，不做作，但是哪一个是正在的自己，而不是同自己的伪需求对话呢：比如满足他人需要，牺牲自己，为了赚钱忽视健康。2.凡是多想一层，目前用的是5why，问道找到自己需要的结果为止。3.是让自己的成长有痕迹：目前用的是滴答清单，和周记进行复盘。
爱非坚持，而是坚守自己的本心，用心的内在力量来坚持，不能为了写周记而写周记，从而真的被周记绑架了。
工作
这一周是双11店铺活动后的第一周，尝试了跟同时沟通的时候采用不批判的态度，不指责别人，也不指责自己，对于所犯的错误，都是正视它，接受它，并且接纳它，结果是效率有所提高，上班也没感觉非常累，优化了部分流程，感觉不错，由于打算年后跳槽，目前还不知道要不要在厦门，甚至本行业工作，那我应该学习些什么呢？
我觉得一个是通用技能和可迁移的技能，比如说，沟通的能力，处理事情和解决问题的能力，协调同事之前处理问题的能力，对于未来工作需要用到的部分通用技能，将本职工作做好，然后跟老板说再见，毕竟我在这家公司待了3年，3年来我错过了很多机会，被贴上了众多的标签，比如做事不靠谱，做事效率低，这个跟我以前的做事风格和做事习惯有关，首先没有跟主要领导确认他们的目标，以终为时=始，没有搭好框架，也没有独立的去拆分，去做流程，导致事情搞的比较糟糕，其二：不懂把猴子请出去，把很多事情都放自己身上，精力不足，没有把事情搞好，然后越来越焦虑，然后有点自暴自弃的倾向，得过且过，第三：最为重要的一点是没有动力，没有内在的动力，让自己变得更加的优秀，现在通过阅读和群里的小伙伴们链接，加上正在谈女朋友，算是唤起了我心中的内在动力，希望在这里能够跟大家一起成长，一起进步，而不是我真的被女朋友或者被谁绑架了，被绑架了，就违背了自己的初心。
生活与阅读
在和生活中，这一周感受的挺多的，比如为啥同一件商品在不同的平台差价会如此巨大，天猫209，京东158，为啥同事买房了，我确没有，为什么我同学买到同一个楼层同一排，我同学的房子更好，面积一样，为啥对方更贵了3万，为啥我明明6点半就醒了离公司15分钟还经常踩点，为啥明明我知道引体向上和靠墙站直，锻炼背部肌肉能有效改善驼背去，却不行动，虽然比写周记之前要好很多，但有停止了，难道是我还不够爱自己，还是我的方法有错误，同时开始的东西太多，然后处理不过来；为啥跟未来女朋友的沟通变得少了起来，你在害怕什么，年轻就要疯狂的爱一把，把学到的，东西用上，好好珍惜你爱和被爱的人。
我应该多爱自己一点点，多取悦自己，于是我买书，在书中寻找答案，买了《人的行为》《人，经济与国家》，目前看了一部分，有点像大学期间读的宏观和微观，挺有趣的，也通过其它渠道学习了锚定价值原来有那么多的玩法。
书要看，但更要解决问题，或者提升自己的思维方式，要不称为书呆子就不妙了，这个是我之前读书的最大障碍和失误
目前已经拆掉了手机中用不上的软件，不看乱七八糟的新闻，整理了房间，扔了一大部分不需要的东西，学会享受当下的时光，善待自己，像爱别人一样爱自己。