今天上午我去餐厅吃饭,没有点大鱼大肉,不太想吃那些,而是点了一杯咖啡,一份蔬菜沙拉。我第一次吃蔬菜沙拉,还真不错。首先品像上看着有解馋的沙拉酱,吃着也有盐咸味,让人不觉得平淡寡味。菜品也丰富,我觉得这样的吃法既满足了口感又符合养生的需要,决定以后没事自己也可以做。好在现在网上什么都有,一搜就能学会。
从以前的生活习惯,主食为主,大鱼大肉的,到现在的清淡饮食,我已经养成习惯,丝毫不觉得欠那些鱼肉,而是很自然地点了清淡健康的食品。这看似很简单,是个小事,其实,改变几十年的饮食习惯很不容易呢!
所以我也真的为自己高兴,愿意改变,也能改变,也真的改变了。所以不要固执或局限于一些观念或认知,你想要有什么改变,不要怀疑,只管去做,做着做着,也真的会如你所愿。
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