1. 减少紧急事情，扩大防御范围
预估可能的干扰性大的紧急事情，提前缓解之。因为紧急的事情，容易打乱正常节奏，是不太好的干扰事项。
在紧急的催逼下做事，也容易焦虑，不利于正常发挥和灵感创意。
2. 应急储备时间
储备预留时间（缓冲时间、追赶时间），是救急的重要手段。
如果某人或某事或近期经常出现最后时间没完成任务，则必须设更多的预留时间。限时到了，必须能基本完成。限时之后，要么休息，要么可以改进更多，从容精益求精的时间。
第一次设定时间提前量里，慎重起见，可以多设一些，慢慢再调整少点。
3. 使用规则
一定要充分严格地尊重预留的储备时间的严肃性，不能随意动用储备时间来办正事（改进的事除外）。
如果动用了储备时间干正事，表明你的自有储备不太够，储备需要加大一点。
课后练习
想一想，你有最后被催时间不够的事务吗？为下次类似的事务设定时间提前量，并严格遵守。
后记：
百日百技100节课程大纲
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