人往往由于天性趋利避危，在你太安逸我的时候，可以适当的停下来，给自己找些痛苦。
1、为什么：我们人类由于远古进化遗留下来很多基因（天性），所以做事便于趋向它，例如：受激素影响情绪。
2、怎么做：给自己的心中上根刺，它提醒我们不要太安逸、舒服，给自己欲望上个门阀，每当娱乐超过阀值，刺会给你针，然后你就会适当回头，做一些违背你天性的事情，例如：读书、与人交谈、学习、工作提升。
3、有什么好处：如果你这样做了，每天会产生愉悦感，不会因为一天的碌碌无为而焦虑，至少做了有意义的事情，获得身心的满足感，一种即时的小确幸。
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你痛苦过吗？到什么程度？夜里哭醒！ 你痛苦过吗？到什么程度？夜不能寐！ 你痛苦过吗？到什么程度？恨夜太长！ 我想痛...
离开机关单位自由职业的这段时间，入不敷出的时候没痛苦过；项目进展缓慢的时候没痛苦过；团队重组的时候没痛苦过；越前进...
人，非得受一次伤，才能看清楚谁真谁假。 人，非得上一次当，才能明白谁好谁坏。 不哭一次，不知道谁会陪你， 不摔一次...
一年痛过苦过闷过，人前淡如菊，人后闹成狗。 受过批评责骂，受过鄙视白眼，受过冷语漠视，仍然没心没肺。只要伤痛在心中...
苦过以后，才发现，学英语也没那么难啊！
有没有一种爱， 能让你不受伤？ 有没有一种痛？ 痛过就会明白。 有没有一种苦？ 苦过才知幸福。 有没有一种泪？ 流...
没经历过风雨的人，害怕风暴，没痛过苦过的人，不会付出。 所有的经历都是考验，所有的失去都有意义。 一个人，能依靠的...
你有你的生活方式，我有我的精神家园。 我欣赏你的岁月静好，你也无须质疑我的浪漫素简。 你历经风霜，苦过、痛过，爱过...
你有你的生活方式，我有我的精神家园。 我欣赏你的岁月静好，你也无须质疑我的浪漫素简。 你历经风霜，苦过、痛过，爱过...
本文标题：今天你痛苦过没
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