昨天10点左右睡的，早上5.40左右醒的，8.左右过早，10.左右到滑雪的位置，11点左右回来，1点左右中餐，3点左右到咸宁，6点左右晚餐，10.点左右睡，5.30左右起，
微习惯养成，每天向前走，
不怕没什么好怕，只管做，不管结果，简单快乐不纠结，
我的世界我做主，我的世界一切都好，爱自己相信自己，
一切正当时，全新开始，积极阳光向上，
我是最棒的，心情美美的，睡的好，锻炼好，饮食健康，不乱吃喝，时间不乱，生活作息规律不乱，
健康生活作息，一切都会好起来的
有耐心，日积月累，控制自己才能控制，
24小时安排计划，提前准备，
时间注意力，专注当下，
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