健身日记DAY137（1/7-碳循环恢复倒计时）：上肢拉系列+10公里户外跑～
上肢拉改善圆肩驼背，练完感觉自己整个人都要挺拔几分，这两天小臂都很辛苦，先天弱鸡，练完完全是胀软无力[捂脸][捂脸][捂脸]腿部肌肉线条很明显[得意]，什么时候我腹部线条也能这么清晰，就不能更棒了[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
依旧是听着纪录片跑步的晚上，又是感动又是哀伤又是自豪，更加想念已经去逝8年的外公，可惜当年没有问过他抗美援朝的经历，又或许，不问也是好的，对于每一个参与战争是个体来说，那必定不是一段愉快的回忆。片尾曲有句话挺触动我的，每一代的青春都有成长的定义，我们这一代，或者是我，是不是已经在成长的路上了呢……
最后一个动作，累死个人
腿部线条超棒
这张也是～
卷腹，好累
悲伤又自豪
边听边跑～
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