刷视频是不可能停起来的。
静下心来仔细想一想，视频软件的背后是一个硕大无比的公司，公司里面供养着很多很多智商特别高的人才。
这些高材生唯一的目的就是让我们停不下来，他们不断分析着我们的爱好，研判着我们的动机，充分利用大数据和算法来预测我们的行为。
我们只是单枪匹马的战斗，而我们的对面则是装备精良的正规军。无论你是从感性认识上还是从理性推理上，你觉得这场战斗谁会赢呢？在天平两端本来就是不公平的，我们几乎毫无胜算。
不要觉得自己是特殊的，也不要觉得自己意志力足够强。我们的行为都在他们的预测和计算之内。
当我们打开视频软件的那一瞬间，我们就掉入了他们的逻辑。在他们的逻辑中，试图去打败他们的简直就是天方夜谭。
那么如何才能打败他们呢？当我们在他们的逻辑中，不可能成功的时候，我们只能跳出他们的逻辑，来到我们的逻辑世界里。
其实不只是刷视频，我们生活中有很多的事情都是别人作主的。举个最简单的例子，阳光明媚时我们觉得自己的心情很舒畅，阴雨连绵时我们都会觉得心情很是沉闷。我们的心情为什么会随着外部环境的改变而产生不同呢？
还有一句话说的是，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们又为什么会对别人的一句话那么耿耿于怀呢？
无论是刷视频还是上面的两例子，都反映了我们对自己的生命没有主导权。我们在别人设置的规则里面不断打转。
生而为人，我们为什么要让别人来左右我们的世界呢？难道我们的世界不应该由我们自己来做主吗？
很多时候，当我们睁开眼睛，我们就活在别人做主的世界里。我们没有自己的想法，没有自己的时间，更没有自己的思路，我们对自己的生命没有半点的主导。
当我们想追回自己的主导权时，我们对生命中的每一件事情就会产生不同的看法。
只要我们能觉察生命中的事情，就可以充分利用自己的预测能力。这件事情会带来什么样的结果？我做了这件事情会怎么样？我没有做这件事情又会怎么样？
写到这里突然想起《士兵突击》里面许三多的一句话。做有意义的事情，做很多有意义的事情。
当我们有了觉知，当我们有了主导权，当我们有了预测能力时，那些毫无意义的事情会自动远离我们。
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