长江一去无回浪，人老何时再少年？时间会让我们由黑发一步步变成白发。年龄的衰老，我们也都会像是寒冬结冰的池塘里拱起的一株株枯萎荷叶，无论怎样挣扎都将在严寒中慢慢腐朽。这是现实，但这个世界我来过，我一定要留下点什么。
如果空巢，我一定合理安排我每天的时间。很多时候，因为对待时间的态度不同，也就决定了我们成为不同的人。
早上要运动。生命在于运动，这句话永远都不会过期。坚持锻炼身体，广场舞健身操，都参与，伸伸胳膊踢踢腿，起到锻炼作用就行。贵在坚持。空巢老人首先要有一个健康的身体。
上午要读书看报。学养生知识，学疾病预防，学病人护理。广泛阅读提高智能。。对自己的疾病要心中有数，做到早预防早发现，及时救治。闲暇时间也可以刷刷微博，逛逛淘宝，玩玩网游，老年人也需要提高素养。把脾气压下去，不愠不火，不心思郁结。戒怒戒躁，防止内分泌失调。偶尔学学美食，清淡可口的饭菜都自己亲力亲为。通过阅读，可以猎取不可或缺的精神食粮，感悟真正的文学之美，通过阅读，可以咀嚼隐匿于文字中的苦辣酸甜，从而为写作积累素材。写作这一爱好，就一直坚持下去。
下午要有活干，我姑且把它称为工作。有个叫雷蒙德连卡佛的美国作家曾说过一句话：我还是相信工作的价值——越辛苦越好。不工作的人有太多的时间来沉溺于自己和自己的烦恼之中。我喜欢钩针编织，一枚小小的钩针，一团很少的毛线，半天功夫，一束美丽的康乃馨就成功了。它还能久开不败，还不用浇水施肥。玫瑰花，牵牛花，我都会钩。退休后我就准备用钩针钩遍见到过的花朵。都可以分享，朋友们谁喜欢就拿走。在自己的农家院里开采一片菜园，青菜类一定吃季节的时令菜，尽量少吃反季节蔬菜。在菜园里浇水施肥拔草，力所能及的种植。
晚上散步。心怀美好，拥有感恩。忘却白天发生的不如意。事不关己高高挂起，不瞎操心。不像现在，睡觉的时候还要操心第二天的工作，第二天的日更作业。尽量简约。今日事今日毕。明天再管明天的事。空巢老人一定要妥善安排作息，杜绝失眠的困扰。
如果允许，也出去走一走，见见老朋友，喝杯陈年酒，说说心事谈谈红尘，朗朗一声笑，分享快乐。适度旅游，尝尝当地美食，领略风土人情。把生活活成一首诗，不畏岁月，与时间赛跑，轻轻松松地活好每一天。
塞内卡说过，生命如同寓言，不在于长短，而在于内容。命运是可以抗争的，我们没有办法选择起点，但有能力在征服中拔高命运的终点。自己掌控，拓宽人生的宽度。对生活要有大格局。人生如逆旅，我亦是行人。心中有梦，努力不懈！
如果空巢
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