我们的痛苦大多来自无法接受的事实以及对他人的要求与批判，于是我们的心经常“跷家”，住到别人家里，自己的家反而乏人照顾。
通过“转念作业”的操练，我把注意力拉回到自己身上，凡事只求尽力就好，我做我自己能做的、该做的，而不向外求助或企图改变别人，因而终于体验到“回家”的平静与安宁，这才是真正对自己负责的态度。
我们的痛苦大多来自无法接受的事实以及对他人的要求与批判，于是我们的心经常“跷家”，住到别人家里，自己的家反而乏人照顾。
通过“转念作业”的操练，我把注意力拉回到自己身上，凡事只求尽力就好，我做我自己能做的、该做的，而不向外求助或企图改变别人，因而终于体验到“回家”的平静与安宁，这才是真正对自己负责的态度。
2月28日，明天就踏入春暖花开的3月了。 播种的时节，付出是否能有收获，是未知的。那么，还要继续去...
转念作业就是为了给你带来喜乐，已经有无数的人通过转念作业获取了内心的平静和欢喜，转念作业究竟是什么？它只是简...
两天来，内心一直有些失落。可能是太在意自己的感受了吧？ 想想还是开始练习反转作业吧，干嘛要这么纠结。而且这已经是结...
1.我感觉我很瘦，我希望自己可以胖十斤。 2.我感觉妻子发脾气我受不了，我希望她能缓和缓和。 3，我感受失业我就点...
真正困扰我们的，并非发生在我们身上的事情，而是我们对那件事的想法。 ——爱比克泰德...
我们的痛苦大多来自无法接受的事实以及对他人的要求与批判，于是我们的心经常“跷家”，住到别人家里，自己的家反而乏人照...
给你你要的，不如说念你所念。从来都是如此，幻灭不一定采取行动，在每一个瞬间。 你制造了焦虑给我，我刚好能够得到休息...
她应该使我快乐——2 凯蒂：甜心，那么，你就做「转念作业」吧。此外，没有其它办法了。如果 她回来，就做「转念作业」...
知识卡片1 【主题】随时活用“转念作业” 【主要内容】 随时针对自己的念头做“转念作业”， 一是随时用以下四个问句...
1.这是真的么？ a若不是，接着问第三题 b或接着问 c这件事情的真相是什么呢？这个真相曾发生过吗？ 2.你确定这...
本文标题：转念作业
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