专注于当下

昨天晚上要写的一份材料，一直拖到今天上午才完成。我并不是有拖延症，其实从昨天晚上就有在很认真的思考，可是就是觉得特别难，不知道怎么去完成，但当完成的时候才发现也没有昨晚想的那么难。同样的事情为什么不同的时间会得出不同的结论，我认为是做事情时候是否足够专注。

昨天晚上，在写材料之前上网搜了些相关资料，很杂很乱，顿时把之前想的提纲给打乱了，从而开始烦躁和担忧，觉得每个内容都不对，感觉写出来不会被认同，不知不觉又去翻看别人的文章，赞叹别人的思路更加嫌弃自己的内容，就这样纠结来纠结去，什么也没写出来，心里还烦躁不安。今天上午，忘记了昨晚的烦躁，静心想了想自己的思路和想要表达的内容，不浏览任何网页和文章、不想其他人的想法，只专注于自己对这件事的看法，很自然的写完了材料。这时候再找读者批评指教也无所谓了，可以很从容的去看待。

其实我们总是把事情想的很复杂，掺杂过多别人怎么看别人怎么想，各种担忧。这是一种分神，我们不集中精力在自己要做的事情上，分神去担心反而使得事情做的差强人意，导致我们之后频繁的担忧，形成一种恶性循环。面对各种分心，我们所要做的是专注于当下，不要去考虑其他任何因素，因为那都是我们自己控制不了的，我们能控制的只有自己现在在做的事情，我们要专注于完善目前的状态，减少对未来的担忧以及对过去的遗憾。努力练习自己的专注力，养成专注于当下的习惯，你的生活会越来越可控，越来越美好。

最后引用罗胖的一句话：不与历史叫板、不与未来较劲，活在当下！