专注于当下

当我们遇到压力的时候，会感觉到焦虑；即将面对未知的事物的时候，会感觉恐惧。

焦虑和恐惧都是人的正常反应。但是，我们不能只是陷于焦虑和恐惧中，垂头丧气，惶惶不可终日，而影响自己和身边的人的情绪。

有一个公司，因效益不好需要裁员，三个前台中要裁掉A和B。

前台A听到这个消息后，便开始抱怨、指责和散布小道消息。想着马上要被裁掉，工作中时常恶声恶气，甚至有时还各种刁难，觉得全世界的人都欠她的。

前台B得知消息后，经过短暂的思想调整，很快就振作起来，并没有因为马上要被裁掉而怨声载道。工作甚至比以前更用心，笑脸相迎，有问必答。

最终，公司看到前台B工作态度端正、业务熟练，仍然把她保留在前台岗位。真正被裁员的只有前台A。

可见，我们做事情的态度是可以改变事情的结果的。

焦虑和恐惧都是因为对已发生的事情后悔和对未来的事情担忧。我们唯一能拥有的就是当下，能做的就是集中精力把当下该做的事情做好。

如果当下是顺利的、开心的，我们很容易接受；如果当下是痛苦的、烦恼的，我们就会产生抗拒心理。可是无论我们如何抗拒，发生的已经发生了，不会因为我们的抗拒而改变。

我们需要承认这个事实，并且接受它。“接受”不是指消极的接受，而是在接受现实的情况下，采取积极的行动。这样远比愤怒和失望情绪下的消极行为，更能带来理想的结果。

故事中前台B的情形就是如此，抛去负面情绪，积极努力的面对和解决当下的问题，最终她也得到了她期望的结果。

“不乱于心，不因于情。不畏交来，不念过往”。我想丰子恺先生的意思也是：要专注于当下，获取生命的力量，感受喜悦、平静和爱。