瑜伽觉知日更

      Day12/100(周日2021.1.24)，前晚半夜热醒好几次，昨早实在困就没起来冥想，瑜伽，昨晚听课不到21：00就犯困，只要睡神一来，我都会顺从，只要睡好，心情，身体都很舒服。今早起来瑜伽快1小时，把昨天的任务也补上。瑜伽、早餐结束后，听了冰冰老师126期1小时左右的亲密关系分享，感触颇深。恋爱初期，大家都处于甜蜜期，那是对方能满足自己内心的需求，哪天对方满足不了的时候，就开始压抑着垃圾情绪，甚至爆发脾气。其实对方真的没什么错，只是自己需求没得到满足，把自己童年没得到满足的阴影透射到伴侣。

10点多，我们仨出发到石竹山，年前为数不多的小聚会了。一见面就吐槽整天为了加班经常失联的杨同学，她忍不住要我们帮她分析那个追她很久的男同学，她说完事实后，我觉得男同学没什么问题。最主要在于她没说出自己的需求，又老希望别人能帮她做事，付出，我们指出希望对方做什么还是得说得具体些，不单是回复嗯阿哦。我们也能理解每个人因过去的恋爱有不愉快的事，或没完美结果，内心都有很多恐惧，不确定性。如果过去都10年也不能自我疗愈好，或许自身更应该反思，内观，否则又有谁能帮我们走出来。