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内心整理

内心整理

作者: 曲思安 | 来源:发表于2018-04-30 23:20 被阅读0次

5:00晨起后在更早打卡,系统问题打不上,放在以往退出重启动就好,今天重启n遍不成,心里便生出着急的情绪,放下打卡的事,沉浸到情绪里,为什么着急?着急是因为打不上卡。打不上卡会怎么样?打不上卡会拉班级的后腿。拉后腿会怎么样?自己不够努力。不够努力怎么样?会落后。落后会怎么样?自己会接受不了。为什么接受不了?只喜欢自己好的积极的进步的一面,排斥落后的消极的一面。

武志红老师有个观点,有A就必定有-A,接纳真实的自己,包容自己的缺点和消极,自己也是自己的容器,抱持的住自己,才能自在丰盛的历练成长。检视而不检讨,逐步降低不必要的耗能与自我攻击,积聚势能在学习成长内心整理上面,一切都是最好的安排。

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