2022.9.13 周二 22-26℃ 雨
一、四季轮回
中秋刚过,天气预报说,这一周都是雨天。
一层秋雨一层凉!想到昨天傍晚骑车,路口等红绿灯时,一抬眼竟看到了一群候鸟往南飞,疏忽间才觉得,南方的秋天也到了。记得上一次看到大规模的候鸟南迁,应该是二十多年前了,那时候,冬天的水库边还能看到天鹅。
昨天跟小侄子视频聊天,六岁的小朋友说道:“哎,姑姑,我最近有很多’烦恼’,为什么树叶会枯,会掉呀?”……四季轮回,生命生生不息!
二、小有成效的减脂减重
中秋节刚过,今天一早称体重,成功破百!不容易呀,二十多年来,头一次!总结下,小基数的减脂减重,真的需要方法。16+8,5+2的折腾,以及早上的空腹燃脂,确实对突破平台期非常有效。
但革命尚未成功,同志任需努力!距离理想体重47.7尚有距离,最重要的是必须得坚持至少三个月,身体才会有记忆。加油吧!
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