不好的心念反复怎么办？

心向莲花:心念会反复，努力在使自己认真活在当下，但情绪还会有反复，有什么好的方法吗？

毛竹先生:接受反复就是最好的方法。

反复是非常正常的。，没有反复才是不正常的。

毛竹先生:一个30多年，40多年固化的心念。限制，不是一朝一夕的建立起来的，也不会一朝一夕就会消失殆尽。

海浪起伏还有波动。有起有落是大自然的规律。也就在这样的起落的过程中。我们的旧的观念才能逐渐洗刷。

毛竹先生:接受它。知道它存在，肯定它，其他的都不判断。

毛竹先生:持续成长。自然化解。