与自身平和地相处往往是从与父母良好相处开始的。与父母相处良好的状态是说，你能从他们赋予你的一切中接收到一些积极的东西吗？在你想到他们时，你的身体状态是保持开放的吗？如果他们仍在世，那当你与他们在一起时，你是毫无戒备的吗？
即使父母已经离世、入狱或是深陷困苦中，疗愈也是可以实现的。有没有某一处记忆，某种美好的期待、某个温暖的画面，或是某种领悟能给带你力量的？让自己与内心给你力量的那个部分建立连接，这样就可以开始改变你和父母的关系。你无法改变过去的状态，但你可以改变现在。不过你不能期待你的父母做出改变，或是变得与他们本身有什么不同。让关系可以发生改变的人一定是你，这是你要做的，而不是你父母需要做的。那么现在的问题是，你愿意吗？
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