中原焦点坚持分享第1259天 20200818

今天督导学习印象深刻。

在督导中老师说，人的一生就是处理哀伤与哀悼的过程。

我们每天都会有这样的丧失。比如今天过去了，今年过去啦，太阳又落山了……对待同样的人事物，我们可以爱它，我们也可以恨它，这是比较成熟的状态，但成熟往往是可遇不可求的。

对于不得不离开的，我们会伤心，会愤怒，会绝望，会孤独……在你的回忆里，是不是也有很多这样不得不分离的时刻。

亲爱的朋友们，我们每天都处在大大小小的离别里——小到一个眼神，细到一根头发，快到飘过一阵风……留不住，抓不着，甚至连影都不见。

还好，你在，我在，他在，岁月还在。

如何在不一样的时空里，过我们的自在——把我们对于喜欢的人事物的爱转移到别处，再次去创造去整合，带动自己往前发展。这是最便捷，最容易成功的方法。假如不能完成这种转移，就会造成自恋性的回缩——好比客体的影子倒伏在自己身上，把自己遮蔽掉。而我们傻傻的分不清，攻击客体，等于攻击自己。

作为咨询师如何把来访者放在心中，给来访者哀悼的过程，把失去的客体安放，建立新的关系，寻找其他更有价值感的生活，这很重要。

学习真的是打开一扇窗，让我们理解我们的过去，去拥抱我们自己。学习也让我们看到其他人来自哪里，经历什么，又会怎样的到哪里去。

逝者如斯夫，不舍昼夜。在完成哀悼的路上，一起珍惜。